Hi小姐复盘Day51―得到·如何平衡工作与生活

当我们工作上的事情和私人生活发生冲突时，很多人会感到压力，因为一个人没办法同时出现在两个地方。针对这种情况，时间管理教练伊丽莎白·格蕾丝·桑德斯（Elizabeth Grace Saunders）在一篇文章中提供了一些建议。公众号“家族企业杂志”翻译了这篇文章。

首先，桑德斯建议我们可以考虑一些一般准则，然后把这些准则作为面对冲突时的选择依据。比如，每个家庭重视的事情都不太一样，你可以问问自己，你想创造什么样的家庭文化？你是不是很重视全家人一起吃饭，或者参加孩子们的活动？什么样的决定符合你想要的家庭文化？再比如，你也可以从个人偏好方面来考虑。可能对有些孩子来说，你出席他们的某些活动是一件大事，而对其他孩子来说就不是这样。你可以问问自己的孩子，你什么时候出现对他们来说是最重要的。对配偶来说也是如此。总之，关键是你要问问家人最重视什么。此外，你也可以从工作的角度来考虑，看看哪些出差或者加班是必要的，以及你在哪些方面拥有弹性。

桑德斯说，你做的决定是否正确，取决于你的决定是否符合自己的价值观。一旦你确定了一个大致的模式，你在做选择时就不太容易感到内疚。

另外，当你希望自己可以同时出现在两个地方，但确实分身乏术时，你也可以考虑一些其他的选项。桑德斯认为，至少有四个选择可以参考。

第一，委派，也就是你请其他人替你参加。比如，也许另一位同事可以替你去开会。

第二，时间分割。有时候，即使你只是出现在部分时段，仍然可以获得大部分的价值。比如，你可以参加工作相关活动“联谊”部分，但在晚餐前离开，这样你仍可以看到你儿子比赛的大部分。

第三，虚拟出席。在关键时刻以虚拟方式出席，能让对方感受到你的支持。比如，你正在参加孩子的演讲比赛，但当孩子还没出场的时段，你可以打电话参与正在进行的会议。或者你必须开一个会，但你可以在比赛开始之前给他打电话进行鼓励，开会之后再打电话让孩子谈谈感觉如何。

第四，提前关注。如果你真的需要全程参加某件事情，你仍可以通过事先安排，找到参与其他事务的方法。比如，你实在没办法到场观看孩子的正式表演，那就去看彩排。努力在事前现身参与，可以表现你的关心。

总之，不管你做了多好的计划，工作和家庭事务免不了还是会发生冲突。但是经过思考，你可以尽量做出更好的安排，让自己少一些内疚感。