精进|10000小时天才理论靠谱吗？

2019/2/2读书打卡

书名：《万万没想到》

作者:万维钢

章节:一万小时成天才？

书摘心得:刻意练习

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1.读马尔科姆.格拉德威尔的《异类》时接触了一万小时这个理念，万老师用理工科思维分享不同领域需要的练习时间也有不同，同时对于体育音乐来讲，强调练习的同时不能否定天赋的重要性，如果没有天赋，再怎么练，可能都不一定能成功，那么有了天赋就一定能成功吗？如果后天不加以刻意练习，结果也是一样的。

2.真正能提高水平的不是文化，不是哲学，不是艺术，不是自虐，而是刻意练习，就是选择一个适合自己的领域，深耕细作，每天练习一点点，聚沙成塔，坚持一定会有改变。

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3.同时就是有效的练习任务必须在受训者的学习区内进行，因为具有高强度的针对性。在舒适区做事叫生活，在学习区做事，叫练习。持续进步的关键就是持续在学习区练习，在书里万老师通过举例年少成名的童星，早早的利用优势技能获得了舒适区以后，就放弃学习其他技能，从而逐渐丧失竞争力，由璀璨到平庸。

4.个人觉得不必纠结作者的观点是否与自己的观点一致，而是用开放的心态去接受新观点，通过一个个新观点的思想碰撞，从而形成自己的世界观和价值观。

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5.我们在生活工作中的很多事都是成功无他，唯手熟尔。不管能不能成为天才，刻意练习对于个人成长都是利大于弊的，可以说只要是好习惯，都是有利的。我们每个人都有一个舒适区，脱离舒适区，需要强大的意志力，这也是不断取得进步必须经历的修炼。

6.刻意练习的关键部分基础学习，白话就是套路。对于脑力劳动者来说，水平高低的关键就是掌握多少套路。所以艺术要采风，棋手要打谱，政客要学历史，科学家要看论文。好在我们的大脑是可以通过训练改变结构的，所以就有了高手和普通人的区别，高手可以通过长期持续的刻意练习获得特殊的神经脑结构，刻意练习是对人体改造的最佳方式。

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7.种一棵树最好的时间是十年前，其次是现在。有目标有针对性的去练习，无论是画画、写作、书法、乐器这种爱好，还是英语、演讲、编程等职业技能，只要每天坚持练习，相信不久的将来都能让朋友或者同事刮目相看。生而为人，活着就是不断变好的过程，一起精进加油哦。

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