2021-03-12

平心静气分享:闭上眼睛，深呼吸几次，感觉头脑好像停止工作了，出现念头是不是困了？没有停下，继续坚持。出现了一些念头，记不清。看到一个逼迫自己去想刚刚忘记的事情的声音。有引导老公回想的画面，很开心看到老公在慢慢成长。看到自己身边人对我的态度改变。有感受到身体冰凉（喷了花露水），很不舒服，看到自己的忍耐。感觉肩膀是放松的，后背中间有点难受。亲爱的家人们，晚安！有你们的陪伴和支持真好！

肯定嘉许梦杰第27天:

1.嘉许梦杰今天去感受自己的身体，调整自己的状态。并表达自己的感受和想法。谢谢我的身体，我知道你是最坦诚的。

2.嘉许梦杰今天引导老公回顾今天的收获。看到你对老公的爱和支持。

3.嘉许梦杰今天听音乐，去感受。

4.嘉许梦杰今天锻炼站桩，看到你在每一次下蹲时的勇敢和坚定。

5.嘉许梦杰坚持平心静气锻炼和分享。找到了梦杰需要锻炼的第二大核心点——专注目标。

6.嘉许梦杰今天坚持肯定嘉许的锻炼，看到你用心的肯定嘉许梦杰，你真的特别棒！

7.嘉许梦杰今天积极分配好所有的事情，看到你更积极了，同时看到你的活力。

8.嘉许梦杰今天抽时间听今天早上会议录音。看到你对学习的关注。虽然没有及时参加会议，但看到你用行动在补救，不错！

9.嘉许梦杰今天主动和不熟悉的客人说话，看到你在一点一点的打开自己，对你来说虽然很难，但你依然很努力。