当不能达到自己期望的时候。。。

NVC实践篇：小学生钙质讲座复盘

今天上午，终于完成了在顺德联谊总会伍冕端小学的同学家长讲座。过程很顺利，家长和小朋友也都很配合。有些家长提问关于为什么高钙食物中鱼类只提到了罐头沙丁鱼，罐头不是添加剂很多吗？还有家长在结束后问，虾皮的钙质含量也很高，为什么没有提到呢？另外，受限于场地的显示系统，关于营养标签的字体太小了，很难看得清。

结束之后，感觉不是太好。于是尝试用NVC的方法和自己连结。

尝试找到感受：对着感受列表看了一遍，找不到合适的感觉。

只有想法（判断、解读或者叫评价judgement）。judgement是最直接的方式指向需要，找不到感觉的时候，就直接拥抱想法吧。

    我可以做得更好，更全面，更有逻辑性，更容易接受

    家长的反馈，让我觉得我做得不够全面，有一些他们知道的，但我没有提到。有时候别人的信心是这样建立起来的，你说了他们已经知道的东西，然后联系起来，然后给他们更多的启示。

    所以我是担心他们觉得我不够专业，不够信任我。

所以我想要的是专业和信任。

咁又点？

哎，我又一次从听众的反馈中得到了自己“不够competence”的证据，难过。

现在有强烈的想法，就是把它们完善，再重新讲一次。家长的反馈是最宝贵的一手资料。

这是给自己提的request吗？

NVC的意义就是，看到需要之后，可以用更多的精力，更有力更精准地去看待和解决它！

现在很想去思考，一个好的讲座需要哪几方面呢？

1.了解参与者的需求，他们已经知道什么？他们欠缺什么？

2. 有针对性地给予。这就要求自己桶里的水要够。像NVC导师Miki一样，才能信手拈来，给予最需要的

3. 有连结。连结之后才教育。如何连结？靠什么连结？我们是一体的，我为什么关心？我为什么要来和大家分享？意义在哪里？要知道why之后才是how

从以上方面入手去构思和准备工作坊，可以得到以下的准备角度：

- 知识架构：最基础的，是否准确、全面？

- 如何传递：故事？比喻？模型？

- 如何确认接受（互动，活动）：什么活动可以帮助我们知道对方是否理解吸收了？问题和活动都不是仅仅去填充时间或者活跃气氛的

下面，需要做哪些呢？

- 建立知识概念及其联系的数据库

- 练习灵活组合，不同表述（通过文章传递）

- 讲座实践来积累互动和理解对方的感应能力

落实到行动方面，就是把钙质相关的代谢、食物和补剂方面的知识，做成体系，可以方便查阅的手头工具（ipad）。利用知识结构，来写相关的科普文章。

分享方面，可以在朋友群进行线上分享儿童钙质的知识。

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在以上过程中，当知道自己对专业度的需要之后，就释然了，把精力放在如何改进的细节上面。

用到的concept是，judgment想法，是更加直接提示我们需求的方法，所以珍惜每一个看似暴击度1万点的想法，它们是如此宝贵，让我看到自己。

最后，欢迎朋友们就这个过程提出自己的疑问和建议。