欧阳小兰焦点网络初26期坚持分享第13天（36天）20201121本周约练6次，来15观4案例分析4BOX练习3总24次，背18句问话第18天；参加《尊重与希望》读书会第15天：

一、约练有感

今早5：30约练，我当来访者，再次感觉到了杨老师的稳，跟，贴和好记性，我说着说着经常会忘记自己要回答什么了，然后又问杨老师问的是什么问题，感受特别深刻的是杨老师会问我的感受和想法，启发我的再次思考。通过与咨询师的聊，我们梳理出来了一些办法：1、找一个大家都有空的时间跟对方聊。2、多听少说。3、放一段适合他目前情况的音频给对方听，看对方是否有兴趣学习心理学。

第一位观察员老师问了我2个问题，我说通过咨询更相信了来访者是带着答案来的，观察员问我咨询师做了什么让我有这样的想法。第二个问题是整场咨询我的感受和收获是什么？第二位观察员问对朋友的帮助是以咨询师的身份吗？朋友一定要学心理学吗？这是不是只是我自己的需要，这2个问题也问得很好，引发了我的思考，咨询师老师进行了解答：原则是不给熟人、朋友做咨询的，但可以像朋友一样聊天。让别人学习，初心是什么？我们的建议是无期待和无预设的。

通过观察员的提问和咨询师的解答，让我又进一步的厘清了跟熟人的沟通不能像咨询师一样，而是要像朋友一样的沟通，而且是在倾听的基础上。给对方听音频自己不要有期待他会一起来学习心理学。

二、观影《处女之死》有感

因英语不太好，看《处女之死》时无中文字幕，电影内容纯靠画面理解，感觉到里斯本一家的沟通存在一些问题，父母不跟孩子过多的语言沟通，而是把父母的想法强加在孩子的身上，虽无激烈的吵架场面，但感觉到父母的简单粗暴，虽很爱孩子，但爱的方式不对，没有跟孩子好好的沟通，走进孩子的内心。

三、看书

今天看白皮书P198-203，因有听老师讲这些知识的基础，再看这些文字，都看得懂，也理解了。