4月29周检视

【90天目标】

1.健康锻炼:每周完成20公里或3小时keep,体重110

2.断舍离,极简生活,不要买买买

3.培养爱好,丰富生活

上一周关于1健康锻炼,因为很久没有锻炼了,出去跑步一次,keep训练一次,肌肉酸疼了好几天,感觉很难受,就有点畏惧了,没能继续很好的开展,这样我就不能达成目标,所以,接下来我是不是应该克服,只要坚持一周,那么就不会有酸痛感了

关于2断舍离,对物质的执念太深了,总是想买这个买哪个的,不过一直在克制,昨天整理购物车和收藏夹的时候,一直在清空,删除,而且发现收藏的很多东西都不喜欢,或者没有用,很庆幸自己没有买回来

3培养爱好,丰富生活,这点完全搁置了,每天上班的时间占据了10个小时甚至有时候达到12个小时,除去休息的时间,大概能做的丰富生活就是给爱人做爱心午餐了,其实我并不太会做饭,所以下载了一个香哈菜谱app,正在学习,自我感觉良好啦,嘻嘻…看到他大快朵颐的样子感觉也是挺不错的,包括姑姑上周来吃过一次饭,也在夸我啦,相对来讲还是比较开心的事情了

4月29周检视_第1张图片
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4月29周检视_第2张图片
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在新的一周里,一定要有3-4次的运动练习,如果没有时间出去学习唱歌跳舞画画,那么就在家学习做一顿精致可口的中餐,也不失为一种丰富生活吧!

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