女性血糖低的时候应该吃哪些食物来补充?

女性在血糖低的时候，合理膳食非常重要，这样可以为自己的身体保驾护航。

一、虾皮腐竹

这道虾皮腐竹菜肴当中，虾皮和腐竹都是高蛋白质的食物，可以有效预防并且治疗低血糖、高血脂等症状，效果都是不错的。主要是将虾皮清洗干净泥沙后，加入泡发撕小块的腐竹一起爆炒，调味关火即可食用，方法是非常简单的。

二、黑豆

黑豆是一种营养价值非常高的豆类，中国的老百姓向来就有吃豆子保健养生的传统，尤其是黑豆当中含有生血乌发的营养物质，因此多吃黑豆对治疗低血糖效果也是非常显著的。除了可以制作成黑豆浆，也可以用黑豆来煮汤，均不会影响到黑豆的食疗价值，因此有需要的朋友都可以多吃点黑豆。

三、红枣南瓜汤

主要材料为红枣、南瓜、红糖，首先把红枣洗干净，然后放入锅中，加适量的清水后煮一刻钟左右。接着将事先切好块的南瓜放入红枣汤中，煮至南瓜熟烂后，加入适量的红糖调味就行了。

四、西湖牛肉羹

牛腿肉200克，鸡蛋2只，黄酒、葱姜、酱油、麻油、胡椒粉、精盐、味精各适量。将牛肉切成细末，略剁后加少酒、酱油、胡椒粉、生粉拌匀。在最后，清水加姜末煮混后，将牛肉末拌入，再将蛋液倒进去，调味着薄芡，再撒葱花，淋麻油就好了。这样每周一两次，可以补脾养胃、强筋壮骨。