知足_946b
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2018-09-08

如果你在拖延，不妨尝试如下方法：关掉手机或任何干扰源，用计时器设定25分钟，在这段时间里专注于任何一项任务，不用担心是否完成它，时限一到就停下来奖励一下自己。之后审视这25分钟的成效时，你甚至会对自己有全新的认知，原来每个人都可以如此高效。

对于爱玩手机不可自拔的人来说，这个方法真的很棒哟！

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