说说情绪

情绪像潮水,当它拍上来时是猝不及防的,如果此时采取行动,多半是理智全无的发泄或还击,那么由此引发的连锁反应必然会激发情绪的量级,一场细雨变为台风,一场台风转为海啸,都是有可能的,最后损失很难估量。

若与情绪共存,它来时你静静的感受扑面的震撼,它流经身体时感受它的能量,觉察内心的澎湃,观察自己的反映,不迎不拒不行动不反击,只是像水冲刷过岩石一样等它渐渐过去,理智与思考的基座浮出水面,能量也渐渐消散,这时的你,反倒是清新的。因为你还是你,清晰的,看见自己。

一切都可以成为契机,观察自己,至于外在的能量,是剥落你沉疴的手,别拒绝它,让它去。

我想我是海

冬天的大海

心情随风轻摆

潮起的期待

潮落的无奈

眉头就皱了起来

我想我是海

宁静的深海

不是谁都明白

胸怀被敲开

一颗小石块

都可以让我澎湃。

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