易效能90天践行第3周收获

三个标签：

1. 时间管理践行者

2. 自我学习成长者

3. 英语小达人

90天践行3个目标：

1. 早睡23:00前

2. 学习ISTQB每天至少1个番茄钟

3. 运用一事专注表进行工作及学习

上一周践行感悟（3好1改进）：

3好：

1. 终于完成了八大关注以及月度计划的关联，之前一直没做这部分，本周还做了周检视，反思的时候发现关注工作比较多，反而忽略了生活和家人。这周还把一直没学上的反思系统课程学了一遍，同时又听了一遍老师的梦想系统。感觉每次听都特别震撼！

2. 每天进行ISTQB的学习，马上就要看到最终章节了，感觉很棒，同事都没开始复习，我的第一轮复习就已经快接近尾声了。虽然感觉跟没看差不多，但是框架基本了解了。接下来开始做模拟题。

3. 昨晚工作做了反思，感觉很彻底，把每条历史聊天记录都重新查看了一遍看是否有漏掉的部分，在反思的过程中，把待办清单列出来，该委托的委托，该咨询的咨询，回家之后心里感觉特别舒服~

1改进：

1.最近总加班，舍不得删掉要做的事情，也委托不出去，所以就都想全部完成。要戒掉这个完美的情结，先完成在完美！挑重要的事情去做。