进入禁言群

25号的凌晨清理了训练营里面没有按照群规进行行动力的伙伴们，并且温柔的邀请他们，等他们准备好了，下一次一起前进。

25号开始邀请大家进入禁言群，

禁言群，是这次活动的干货理论资料群，只有当每个人都进群之后，我才来才去开始分享相关的内容以及明天的相关的要求。

大家好：

请大家进入

❌禁言❌——60天变形记理论干货群！

请大家认真读群规并修改昵称为以下格式

000+雅兰+北京

编号为你在训练营的序列号

这个群是我们——“60天变形计训练营”的理论干货群。

每天我都会在这里分享相关的理论知识，以及我的训练内容！

在这个群里面是禁言的，方便伙伴们查阅学习。❌❌

有任何内容和疑问，请在训练营提问。

请大家认真阅读并完成公告自我介绍内容，完成上传到❌禁言群❌

60天变形计训练营自我介绍

【编号】 

【姓名】 

【年龄】 

【坐标】

【职业】 

【当前体脂】 

【目标体脂】 

【喜欢的运动方式】

【愿帮助大家】

【愿得到大家帮助】

【加入变形计训练营理由】

开营照片

身体分析报告图片