每天跑步八公里2018-02-05

每天跑步八公里

2018-02-05

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村上每天跑步十公里，跑友中也有很多这样的距离。

锦州跑友强哥建议我为什么不跑18公里，因为今年是2018年。强哥说的很有道理，哪怕一次跑个十八公里也行啊，至今我还没跑过那么远呢。

从快走开始，从走到跑历经了十一年时间。

十一年前，我体重二百斤，三十多岁的年龄，梨形身材，猫不下腰，走路也当然很费力了。当时，记得有一次晚上从黑山县政府走到南湖公园，距离也就两三公里的路程吧，实在走不动了，叫了一台人力车。

从07年开始，每天坚持快走一小时，当时感觉脚疼腿疼，很难坚持下来。到了08年，就开始跑步了，每天三公里，体重明显下降，虽然配速很慢，到好歹能跑着走啊。

这期间，乒乓球和跳绳等运动交替进行，体力明显好转，在足球场上，很多人都鼓励我体力好呢。

09年在沈阳工作时，跑步坚持得一直很好，同事们听说我每天跑三公里，还都夸我厉害呢。

随后，我就把距离提升为五公里了。说句实话，确实不容易。感觉五公里得跑十多圈，太难了。有时感觉岔气了，真想停下来。不断的鼓励自己，只要踏上跑道，就坚持到底。

这样跑了几年，看到很多跑友都跑长距离，偶尔我也跑个十公里甚至更远。

记得14年在村里蹲点时，顺着农村道边一跑就是十公里，很多农民大哥大姐看着我，一种莫名其妙的表情。

后来，不断加量，整到六公里，七公里，跑起来感觉很轻松。昨天立春，跑个八公里吧，今天继续，以此为开端，每天八公里的行程就开始了。

坚持，八公里。

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