#易效能第十四周周检视#1月28日-2月3日

一、一周好习惯打卡

二、一周收获

【健康】

1.继续早睡早起；

2.一周4次专项运动。

【家庭】

1.每日的一餐美食准备；

2.白天亲子陪伴；

3.采购节日用品和零食。

【效能 】

1.完成十三周、十四周和1月的周检视、月检视；

2.做好春节一周厦门游的住宿和票务工作；

3.和家人一起完成家庭卫生整理工作。

【学习】

1.高效完成央央课堂《生涯线》的3次拆书作业；

2.完成3-6易效能进阶课程的文字、思维导图整理工作；

3.听完10次丫丫老师的亲子时间管理音频。

三、反思

本周的主题主要围绕家庭整理和进阶课程的整理以及拆书作业，空余时间全部用在亲子陪伴和父母的陪伴。感觉下来早上给自己的任务有点重，再坚持几天，如果还是有些吃力，计划减少工作量；另一方面，尽量围绕目标高效去完成。

寒假期间，两个孩子的作息不够正常，希望在这个方面做一些努力，特别是大宝，给予更多关注，劳逸结合，过一个快乐的春节。

四、计划

1.除夕夜丰盛晚餐的准备，以及陪同家人一起看春晚，守岁仪式；

2.正月初一到初二，休整加外出行李准备；

3.初三，全家出行，目的地厦门；

4.空余时间，完成易效能进阶课程的一篇读书笔记。