闺蜜发信息求助：一年365天，我300天都在加班，根本没时间陪孩子。弄得孩子都不跟我亲了，怎么办？
如果你也是位职场妈妈，大概能特别理解这种烦恼。
毕竟，我们天生就要做两份工作：一个是妈妈，一个是员工。
就连有“霸道总裁”之称的格力老总董明珠，也曾公开表示：她对得起公司、客户，唯独对不起儿子。
董小姐30岁丧夫，36岁南下打工，只能把8岁的儿子留在老家，托付给母亲抚养。
进入格力后，她从一名底层普通业务员开始，一步步打拼。17年后，成为格力电器股份有限公司总裁。
事业上，她带领格力成为全球500强，排名家用电器类全球第一。
但作为一位母亲，她唯一的儿子却始终是个“留守儿童”。
儿子的家长会，董明珠从来没去过，都是下属、同事替她去的，回来再跟她汇报孩子的情况。
在儿子眼里，妈妈就是一个工作狂，心里只有工作。
“有时，我真想放弃所有的一切，好好地陪儿子。我甚至想，要是我是一个普通的家庭妇女就好了，也许那样，儿子会更幸福……”
当然，成功企业家只有一位，我们也不做不到像董小姐那样“狠心”。
但“每天回家孩子就睡了”的心酸，就已经足够折磨人了。
这里，既包括孩子，更有我们自己。
虽说家庭事业两全是个伪命题，但总会有一些小方法，帮我们在“员工与妈妈”之间保持平衡。
今天，我就跟你聊几个自己用过，效果非常不错的方法。
希望能对有同样困扰的你，有所启发。
01 陪伴时间少？没关系！能【连续】就行
我见过一些家长，在孩子身旁，一边刷着手机，一边有一搭无一搭地跟孩子说话。
这简直是暴殄天物（时间）！
既然有时间陪孩子，就需要你是全情投入的。这跟我们工作、学习的道理是一样的。
任何三心二意都不会带来好效果，更何况在我们对面的，是一个会思考、有感受的孩子。
“可我平时不跟孩子在一起，也不知道跟他聊什么呀？”
于是，有的朋友，也不管孩子是个什么状态，拉过来就跟他“唠家常”——
“今天你吃的是什么呀？”
“累不累，渴不渴，困不困……？”
假如说，孩子正玩儿着他的积木，就差最关键的几步了。突然被你拉过去横插一杠，换做是你，会怎么反应？
“别打扰我。”是不是？
这就与我们想“跟孩子更亲近”的初衷，相差甚远了。
那该怎么做呢？
我推荐给你一个好办法：和孩子设立个属于你们的小目标。
比如说，用一个月的时间，和孩子共读一本故事书。
找本他喜欢的，每天也就花5-10分钟。读完如果不忙，你们还可以再聊聊刚才读过的内容，最多用不了一刻钟的时间。
虽然时间短，但贵在这件事有 “连续性”。
每天一到时间，孩子就主动找你来了。
结束阅读之后，你再去忙自己的事，他也不会认为：妈妈只知道忙工作，不管我。
而且通过故事之外的交流，你还能了解到孩子内心深处的想法，从而对其进行有益的引导。
保持小时间段的连续陪伴，比刷手机、闲聊的效果要好得多。
不妨今天回家，就试一试吧。
另外，既然你和孩子共处的时间非常少，那么在珍贵的陪伴时间里，请一定要用全神贯注的眼神关注着孩子。孩子是很敏感的，你任何一个飘忽的眼神，都会被他捕捉到。
咱们的目的，是要让孩子在被关注中，充分体会到你的爱，而不是应付差事。
你说是不？
02 主动出击，做出改善
刚才说了在时间有限的情况下，我们如何高效地陪伴孩子，让孩子感受到忙碌的父母对自己的爱。
但我最近看到一个调查公报，发现在2019年，女性平均每天陪伴孩子53分钟，男性只有17分钟。也就是说，没时间陪孩子，是家长们的常态。
这就非常值得我们反省了：为什么自己会这么忙？
要回答这个问题，我们可以从两个方面考虑——
1、任务不多，效率低
通过梳理，如果你发现自己承担的事务并没有那~么~多。
只是因为单位时间的效率不高，或者经常帮别人做杂事，导致自己只能通过加班完成本职工作。
那你就可以制定出“避免加班”的改善策略了。
或者利用一些时间管理软件，让自己的效率提升起来；
或者统一在一个时间，集中处理杂事。
从而留出更多的时间，回家陪伴孩子。
2、任务非常多，不得不加班
这时，你需要的就不是时间管理，而是向上管理了。
先分析下，为什么老板会把这么多任务派给你。
如果大都是“非重点”任务，那你就需要和老板商量下“减负”的问题了。
如果都是“非常重要”的工作，老板对你非常重视的话。我建议你找个时间，跟老板沟通下自己的加班时间。
尽量将晚上8点-9点的时间空出来，给孩子。然后等9点孩子上床睡觉后，再重新投入工作。
安顿好家庭生活，你的工作效率会更高，相信以结果为导向的老板，也不会反对的。
总之，作为孩子最亲密的家长，公司的中流砥柱，中年人的职场有太多不容易。
遇到问题，想办法解决，总比看着问题干着急强。
比如我们今天聊的【每天花小段时间，连续性地陪伴孩子】，【通过梳理工作，找到加班的根本原因】的方法，都能有效帮助我们改善“被加班影响”的亲子关系。
另外，还有一个权宜之计，那就是“抓大放小”。
抓大，是你要重点抓住孩子发展中的关键问题；
放小，则是把孩子日常吃喝拉撒交给更擅长的家人。
总之，只要用心给予孩子高质量的陪伴，无论时间长短，他们对父母其实是很宽容的。
你觉得呢？
如果你有更好的平衡方法，也欢迎留言给我。
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