【向成功人士学精时力课·第3.5讲学习日志】

【向成功人士学精时力课·第3.5讲学习日志】这是2019年3月22日“崔律精时力 之 成功人士精时力”系列课 第3.5讲（过日历上的生活(下)）的学习日志。

<学习日志>

1.我在本讲中的收获：

1.1、听了慧芳小伙伴关于碰到大石头之后的3种选择：1、停下来不走了 2、换一条路或绕道走 3、想尽各种办法把石头挪开    反观自己先是1停下来一阵子，发现自己移不开大石头，决定换一条路走。 昨天还认为，自己现在力气不够移不开大石头，那就先绕道走。 慧芳说：“这导致自己一直没有积淀，就像那个打井的人，打了很多眼井，还打不到水。”  让我看到自己的思维误区，现在力气不够就先绕道走，那力气依然没有增加啊，那绕的那条道上必然也会出现大石头，那怎么办，继续再绕一条吗？如果是这样，那这一生恐怕都在不断绕道的循环中。 SO，力气不够，那如何增强力气，然后去死磕自己，直到移开石头，看似麻烦，其实这个过程中自己变强大了，日后再遇到类似的大石头也可以直接迈过去了，所以从时间来看也是高效的选择。

1.2五星级语录：用一个日历，将你的一天划分成15分钟一截的区间。这听上去很痛苦，但是这会使你完成95%的事项。 

1.3、缓冲时间——用来兜底，处理临时任务，保证正常的节奏。对我来说，特别重要，强烈克制自己想要把时间排满的冲动。

1.4、日程表反映了自己的价值追求，做完日清单，回顾一下（工作要事，运动，孩子，休闲）

2.我过去的做法：

2.1、直接按任务的时间长度往下排日程，没有划分15分钟的区间。

2.2、写日志的时间总是会超时，然后就想着写日志很重要，多写点也是可以的。结果是会影响下一个任务。

3.我今日的刻意练习：

3.1、先在本子上按15分钟一个间隔写下时间轴，规划好任务后，记入日清单。

3.2、写日志时用沙漏提醒自己快速思考，减少纠结时间，到时间就停止。

4.我的疑问(周六答疑)：

5.其他想说的话(如有)：

6.【学霸题】我对崔律领读课的想法或建议、以及推荐课程平台（如千聊）：

看到崔律说会讲《断舍离》太开心了，还想听成功女性的传记类故事，开阔眼界。