2018-11-19

2018/11/17

有多自律就有多自由

【今日天气】  睛  18-24度

【早睡早起】22:37-6:05

【践行天数】27/90

【昨日青蛙】

1.阅读/听书/英语完成✅

2. 样板整理完成✅

3.取包裹完成✅

4.整理衣柜完成✅

【昨日反思】

1.健康/成长、快走20分钟、久了没运动有些不适应、刚开始不能多；听书20分钟、每天进步一点点！

2.工作做到专注与反思、样板间着重花了很多时间和精力摆效果图设计！感觉不错！

3.家里花了很多时间洗晒冬天的衣服、整理家务、因为孩子们要回家了、想要给她们一个温馨的环境！

【今日青蛙】

1.听书/阅读

2.工作安排

3.买菜煮饭

4.接孩子放学

【90天三大目标】（具体化、可衡量）

✊1.早睡早起/打卡10:30-06:00（固化模式）

✊2.工作开展与反思

✊3.坚持学习、关注个人成长

【感恩或小确幸】

1.感恩与家人在一起分担工作的苦与乐！感谢生活中给我的爱护、感谢提醒我生活中细需要注意事项！

2.感谢妹妹给我分享这些时间的点点滴滴！感谢主与我联系聊闲聊！感谢亲人之间的信任感！

3.感谢女儿提醒我买的书是否买到、感谢告诉我新学的语言有进步了！