2021-05-04

张丹华分享总258天总258篇/八期班分享第148天第 148篇

1.孩子不会听我们怎么说，只会看我们怎么做，要教育孩子先要改变我们自己，还需要有很多耐心

2.青春期孩子心理模型1：

即使我知道你说的是对的，我也不会听你的，因为那是你的想法，而不是我自己的想法。

青春期孩子心理模型2：

和父母相处最理想的状态便是，你们租一套房子让我单独住，别来打扰我、指挥我，但如果我遇到解决不了的麻烦时，希望你们能及时出现，为我提供我需要的帮助。当我做的某些事有重大偏差时，你们直接、清楚、简单明了地告诉我就行了。这便是我所期待的，与你们“既亲密，又独立”的状态。

青春期孩子心理模型3：

当我和大人争论时，事实层面谁对谁错并不重要，关键是气势上我绝不能输。因为，认输便代表着我把自己思想领土的独立权割让给了父母。所以，你要让我接受你的建议，就必须要让我感到你对我思想领土主权的尊重。

青春期孩子心理模型4：

嘿，别用那种命令和咄咄逼人的语气跟我说话，因为比起你所说的内容，我更在乎你说话的态度。我不是你的附属品，请用尊重和平等的语气态度和我沟通。否则，即使你说的再有道理，我也不想听。

青春期孩子心理模型5：

爸妈，我希望当我和别人发生冲突时，不管怎样你们情感上先站在我这边，先要护着我这个自家人，别一上来就胳膊肘往外拐只顾护着外人。如果你们真对我有意见，也希望是事后咱们关起门来慢慢谈。

青春期孩子心理模型6：

千万别在我同学和朋友面前批评我，驳我面子，因为他们（同龄人）对我的评价和印象，才是我最在意的。

青春期孩子心理模型7：

爸妈，我有时候说“我要去死”时，其实真正想表达的是：我渴望你们能停下来，好好听听、理解和尊重我的想法和需要。许多时候我伤害自己，也只为换来你们的理解。

青春期孩子心理模型8：

有时我说“我再也不想见到你”时，其实真正想说的是：“停！我很不喜欢你现在跟我说话的态度，我不想你再用那样的方式对我。”

青春期孩子心理模型9：

在你要跟我讲你的观点前，请先耐心地，认真而不是敷衍地听听我的观点。即使最后证明你是对的，我是错的，我也希望你能对我表达观点的权利表示尊重，因为这才叫讨论。

青春期孩子心理模型10：

爸妈，我真不希望你们时刻把“我们做的一切都是为了你”挂在嘴边，因为那会让我感到愧疚，总觉得自己必须做些什么来偿还对你们的这份亏欠。当一面是偿还的压力，一面我又感到自己做不到时，逃避（不上学或是生病）就是我的唯一选择。我希望和你们的亲密是建立在彼此欣赏、认可和爱的基础上，而不是用内疚把我们绑在一起。

青春期孩子心理模型11：

爸妈，其实有时我跟你们吐槽某个老师或同学不好，作业太多，或是学业压力太大时，我真的只是想要找一个愿意理解我的人抱怨一下，让我的情绪被听到、被接纳。你们完全不用觉得自己必须要给我什么建议，我也不想看到你们为此变得抓狂，因为那会让我更加崩溃。换言之，希望你们做我的“情绪缓冲垫”，千万别做我的“情绪增幅器”。

青春期孩子心理模型12：

嘿，请你跟我说话前，先整理好自己的思路，把你真正想说的建议、想法或是期待，用最简单明了的话讲出来。别掺杂那么多激动的情绪，也不要用那么高亢或低落的语气跟我讲话，更不要把一句话能讲清楚的事儿变成十句话来说。

张丹华赞美技能训练打卡第255天

1.赞美老公，送我和儿子去听课，自己还利用等待时间到图书馆学习，难得！

2.赞美儿子，想要吃蛋挞，自己打鸡蛋，自己准备材料，制作蛋挞液，难得！

3.赞美自己，听课时，看到儿子做笔记的纸上白白的没有一个字，有些焦虑，想提醒他要记笔记，但还是稳住自己，没有打扰提醒他，最后发现他是在正面记的笔记，为自己的暂停点赞，难得！