每日一书-Day18-《番茄工作法图解》

Day 18/21 15+詹婷婷+杭州

【书籍名称】《番茄工作法图解》

【阅读提炼】

1、别考虑任务有多复杂，重要的是开始、再开始。

2、番茄工作法在一天结束前要做三件事：记录、处理和可视化。

3、可视化工具，比如思维导图，是理清联想脉络、服务长期记忆的极佳工具。

4、思想在头脑里也需要出人头地。不断重复一个重要的结论，等到真正用得着的时候，它就更容易被你想起来。

【实际运用】

1、一些重要的句子和观念，可以写下来贴在自己平时最常看到的地方，不断加强自己的记忆。

2、平时自己思路不够清晰，可以通过思维导图来帮忙梳理。

3、利用PDCA来管理自己每天的计划。

【下一步行动】

1、学习画思维导图。

2、养成每日总结的习惯。

3、在纸条上写下最近需要强化自己记忆的内容，贴在家里墙上，每天都能看到。

【每日一句】

一双脚不能同时跳两场舞，一次只做一件事。