爱上了踢毽子

多年的班主任工作，早出晚归积劳成疾，休息不够，身体便处于亚健康状态。记得三十八岁难年，一场感冒之后，站在讲台上正在上课的我，感觉天旋地转，差点晕倒，我赶紧坐到讲桌边的讲杌上，课后检查，医生测量说我血压太高。从此降压药成了我每日必服的常用药品，这一用便是十几年。所以运动对我来说并非是喜欢，更多的是来自身体压力。多年来，为了有健康的体魄，我的运动从跳舞、跑步、快走到甩麒麟鞭、踢毽子从未间断过。

俗话说的好金山银山不如有个好身体，身体才是革命的本钱。同时随着现在的人生活节奏加快，工作与生活压力太大，以前的人们总是热衷于聚会喝酒，现在的人们日渐明白健康的重要性，所以更热衷于健身强体。但是健身运动，我们都是根据自己爱好来选择，有的人喜欢篮球足球，有的喜欢乒乓球等等，但是这些都需要场地。以前晚上没课，下午能够野外跑步，后来因为晚自习而中断了。随着近年来老师住房易居城里的增多，跳舞的队伍也溃不成军，逐渐解散。早上跟着学生跑步，步伐太快，不能长期坚持下来。在诸多的体育项目中，我更青睐于踢毽子。

踢毽子这项运动不限场地、时间、人数，它逐渐被更多人喜欢。一个人可以玩，两人可以踢，多人参与更热闹。在家可以练，出门在外也可以毽会友，小小的毽子成了桥梁，成为沟通友谊的纽带，成了大家每天谈论的话题。

刚开始我一个人踢毽子，单打独斗。没想到一个星期引来一支小队伍。踢毽子需要无风的天气，数九寒天，我们找到了一个最好的踢毽子场所，学生餐厅。宽阔的场地，无时间限制，随到随踢。这一坚持便是一年，我们的技艺大增，由刚开始的每次五六个到现在的一口气二百左右。我们制作小视频引来了吃瓜群众的围观喝彩。队伍日增，雷打不动，逐渐成为一种习惯一种生活的必然。

踢毽子的好处太多了，其实踢毽子也上瘾，你信不信？寒暑假，没有毽友的陪伴我照踢不误。踢毽子的瘦身效果也非常好，可以锻炼平衡性，改善下肢力量，提高反应能力，改善视力，放松心情，同时也增进友谊。

偶然的机会，暑期我在街上家门口踢毽子，没想到引来了不远处邮政快递小哥的好奇，他赞不绝口，加我好友，把我拉进了一个毽子群。好家伙全是热心踢毽子的爱好者，我真正见识了他们高超的技艺，那个热心的群主还要组织大家进行技艺商榷，参与比赛。踢毽子，它让不同行业，不同年龄，不同地区的人相聚到一起，这也是毽子这项运动特有的魅力。

有的朋友说了，我喜欢行走等缓慢运动，做不了踢毽子的高强度锻炼。踢不了大毽子咱们可以踢小毽子。踢的高度强度由你自己量力而行，凭着感觉踢，毽子随我行。从每天半小时1000个到1500个，一年下来体重锐减，血压趋于正常，强健的体魄给工作生活带来无穷的活力。

曾经有一位名人说过：你的身体是“1”，而财富、名声、地位......这些外在的条件都是“0”。只有身体健康，才有机会去创造后面数不清的“0”，去实现自己的人生价值。随着踢毽子技艺的大增，毽友的增多，无论时光如何变迁，我会让踢毽子这项运动在自己老年的时光生涯中焕发出无穷的生命的活力！

图片发自App

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热闹的踢毽群