逆行从来不是逆势而为，而是少数人的突围机会，李文扬老师-职业拳击世界冠军，连锁披萨品牌董事长，中央电视台专访人物 .
昨晚李文扬老师又生动剖析了逆境中的硬核生存法则。有时候我们往往丢失了真实的自己，被一些虚幻而自我麻痹，其实这就是一种逃避。
我们在这一生中遇到逆境是常事。是被逆境击倒？还是进行反击？在逆境中绝地反击，是强者的自救。要学会控制焦虑，克服恐惧，接受挑战，要给自己做强大的心理建设，学会自救，只有会自救，才能帮助别人。
同时我们在逆境中要保持自己的梦想，因为梦想能让我们看到未来，梦想是生活中的一照明灯，指引方向，梦想就是价值实现的样子。
逆境考验我们的意志和品质，只有维持自身内在的能量，保持战斗力，坚持不懈的行动，才能走出逆境，站在新的高度。
一、找到自己的精神合伙人：李小龙已经去世已 经47年了，第一个走进好莱坞的华人，改变了世界对华人的电影观点；从此中国功夫向世界打开了大门；他将中国功夫带向世界因为他无数人认识中国功夫；将kungfu一词写入了英文词典，李小龙创造了功夫的英文单词全国200位的全环最具影响力；大家都会认为他是功夫之王，通过武术他在美国选修的是哲学；对生活，对梦想，对武术教学.
二、我无法教会你什么，我只能帮助你探求你自己，除此之外，别无他法。李小龙说：“习武是我的个人选择，演员是我的职业。虽然我在生活中主要扮演的是这两个角色，但我最希望的是能实现自我，成为一个生活的艺术家。 对于我来说，我的生活就是自我反省，一点点一天天去自我剖析生活是一个自我实践的过程，而不是一个自我构想的过程；生活是自我实践的过程，很高兴我每天都在成长，我知道我在成长，但是我非常开心我每天都能获得一些启示。”
三、 在生活中经常会感到焦虑？如何控制焦虑我不会让焦虑去控制我：不要去思考，而要去感受；感受你勇敢要去面对挑战，而要看到自己心底真实的呼唤 探究真实的自我不要去思考，而要去感受不要太过于依赖自己的智商去解决问题。感受的东西是内心呼唤的声音。遇到困境的时候，你勇敢做出决定的样子是什么样子。感受内心的勇气.
四、 两个心理建设的方法：
1、你去想像你目光所及。
2、找到你的精神合伙人， 当对未知有恐惧感的时候，能帮助到你。
人往往对未来的都比较恐惧。因为你对未来未知。当你绝对的确定自己有价值，树立一个梦想；关于你价值实现的样子。当你绝对确认自己没有价值（没有人愿意是这种）。
五、 梦想：不是你睡觉会梦到什么，而是你一想到就会激动的睡不着；梦想了是唯一一个可以让我们看清未来的工具；现实是变化的，不要只相信肉眼可以看到的地方；梦想是无常生活中的指明灯； 毫不扭捏的去表达自己的梦想李小龙办功夫学院的理由，不仅为了赚钱，还涉及许多因由，主要是想让全世界都知道这门中国艺术的伟大之处、我喜欢教学和帮助他人、想赚些钱，让家人过上富裕的生活、想创造些事情。最后一点，也同样是最重要的，功夫根本就是我的一部分。这一切不是上帝的作用，来自于我能看到的那个目标！当你真实而且有梦想。 走出逆境最生要的点，就是保持你的梦想 。梦想是一个人非常重要的支点 。
打造个人品牌3个支点：
第一：要么有钱，
第二：要么有技能。
第三：要么要有梦想。会有人为你的梦想买单，无论你的梦想有多疯狂。
很多人说现实，但是现实是变化的，而梦想就是在现实变化当中的指明灯啊，就是它可以唯一帮助你，它是一个唯一可以帮助我们看清自己的工具。我们要相信自己，肉眼看到的东西，要能看到远方。
他说良好的一个人，良好的谋生手段有两种：
第一种是靠勤奋的工作，
第二种靠想象力。
他说劳动和节俭，它会让我们产生一些成果，但是如果你想获得大量的财富和积累，你就要敢于去想前人没有做过的事，这样才可以获得更大的报酬。
他说对于我来讲，生活的一部分的是什么？功夫。这种影响使我把功夫看成是体育，也看成是思想上的训练，它是一种防身的手段，也是一种生活。我创办功夫学校的理由，不仅仅只是为了赚钱，还有其他的理由，比如说我想要全世界的人，都知道中国功夫这门艺术的伟大之处。他反复在用艺术来描述功夫，这是他内心真实的想法。他不是在给别人虚假的想法，不是为了讨别人的喜欢，而是指导和帮助他人。这样的话，既可以让我赚到钱，赚到钱，能让家人过上富裕的生活。每一个人都希望自己的努力，能有成功和回报。他说这个世界有部分人，不能看到自己的未来。有一段时期，我几乎一无所有，我只是寄居在一个狭小的地下室里，但我的梦想插上翅膀，我就可以看到一幅美丽的画面，一栋武术学校啊，功夫学院的机构能遍布全球。人不能轻易的失去信心，我能想象自己能够实现不可能的目标和自己的梦想。
光看李小龙的这段文字，就让人热血澎湃，回味无穷。
你大胆去表达你内心的梦想时候，你会改变很多东西。找到自己的事业合伙人。有一个视频，是一个中国人去通过表达梦想，然后拿到500万天使投资的这么一个视频。很多都看过，把它保存下来，就是一个真实表达自己梦想，而拿到过结果，让我深深受益，明白吗？
人要能够看到自己目光所及的地方到底在哪里？李小龙，说他想做生活的艺术家，而不是世界级的功夫家。
梦想是一个生命中非常重要的支点。
什么意思呢？就是有人是有钱的，但是不一定有名气，所以需要打造个人品牌。品牌打造，发现寄托或者说依赖它。
意志消沉，会让你失去自我寄托和依赖，会让你逐步失去自我，失去自我，对一个人来讲是非常可怕的。
个人自救是非常可贵的，因为只有当你学会自救，你就会发现一个全新的自我。
李小龙说的人要拥有自救能力。它有的两种形式，非常有哲理。
第一丶每天坚持毫无偏见的去观察，去发现自救的第一点，每天坚持好偏见的去观察，去发现去发现。
第二丶坚持不懈的行动和偏执的敬业精神，就这么简单。
让自己技能特长，你打造个品牌也是相对比较容易的，但如果你两个东西都没有。那就一定要有梦想。因为有人一定会为梦想买单。相信梦想，我非常确信这一点，所谓个人品牌是有支点的，而梦想就是你最好的支点。
不管你怎么不管你多么疲惫，也不管你当下多大的收获，他都能维持你内心战斗意愿的一种内在能量，因为它能使人很兴奋，容易有创造力和想象力和表现力。遇到困难，很多人就很容易沮丧，一旦沮丧，我就很难回到当初的那个状态上。所以我们一定要有兴奋感，兴奋感能使你维持战斗的意愿。
六丶人还要有幽默感，要善良。
幽默感使人在自尊和自我之间找到一种平衡。我能说保持微笑，怎么看一个视频？刚好帮他帮我发一下这个视频，我看了很多遍，这个视频是我配的字幕，我每次看我都热泪盈眶。
善良是人最重要的一种品质。