中原焦点团队宫晓波焦点解决网络初级20期坚持分享第23天

第三次课程回顾

一、焦点基本信念：

1.强调正向积极面及可能性。

正面向视角包括：看正向积极面；看成功经验，优势资源；强调未来得到之后有多好；强调生命中重要他人的影响；更多看到得到了会怎样。

情绪、关系、希望感及成就感影响动力提升。

2.去病理化。

3.人有自然的复原力。

二、明确几个说法应用：

云手：焦点咨询手段——分三步【包—退—推】

太极图：关注什么就得到什么，关注白，黑就少一点。

水引子：咨询师在咨询中的角色比喻。

（世事洞明皆学问，感受生活，总结规律，应用实践）

三、认识焦点：

1.焦点解决是落实尊重与给予希望的赋能学派。

2焦点是一个学派，但更像是一种思维模式。

3.好奇是态度，具体化是方法。找到落位的点很关键，聚焦一小步。

4.不是你不行，是你认为你不行。

5.孩子的自我概念源于生命中的重要他人。对待孩子，他做倒是难得的，做不到是正常的。

6.关系很重要，人人都有一颗易碎的玻璃心。

7.咨询师成长的阶段：不知不觉、后知后觉、当知当觉、先知先觉。

听书：

如何与身边的人相处

1.咨询是一个专业，有理论有技术。需要通过很多个案实践，被督导，累积咨询能力。在机构，医院，学校咨询，与来访对谈一般50分钟—60分钟。将专业咨询与生活分离开。离开咨询室或工作之外，歇去咨询师角色，过和其他人一样的生活。国外专业工作和生活分开。

做好自己，提升实力。场所，时间都要有一定标准。收费本身就是治疗，费用是效果的保障。不能给熟人做咨询，要转诊。生活中忘掉自己是咨询师，收放自如，角色不同，身份不同，不要混淆。不求不帮，痛急自求医。

2.在美国大部分朋友是专业咨询师。成熟的咨询师生活中不谈论咨询，生活和工作分开，况且咨询是收费的，对朋友咨询收不到也不好意思收费。另外工作和生活可以分开的因素是因为发展的久，小区里都有咨询师。翻开电话簿，都可查到。保险公司也会支付大部分费用。咨询师全职工作，很累。

收费的咨询是约束，学习也是如此。过于累，想忙着的初心是什么，排序，不重要的舍去。

3.这几年来大陆培训，有需要。新兴行业，社区里水平不一。

4.大陆咨询师工作外学习，目前靠咨询谋生不容易。学咨询一方面是为了帮助自己，家人，朋友或有缘人。咨询生活化，一方面帮助自己或家人，另一方面也可以帮助他人和谋生。成为一种生活里的工作。学咨询后，发现关系发生变化。可能的变化包括对朋友家人咨询，朋友、家人和自己对成为咨询师的期待，对生活影响。

5.是否可以为朋友家人咨询，以我在美国的所接受的专业训练不可以，不允许。因为双重关系无法做到中立，一旦给家人、朋友咨询，因为即有的关系，有失公正，带了不必要的伤害。与一个有成就的美国同学聊这个主题，他说他一般不会为朋友咨询，但当朋友有紧急性问题时，他会偶尔破例，问他不担心双重关系，但他会先问想不想和他谈，还是找咨询师谈，如果朋友很想，他说可以试试看，如果有更多需要，他就要求找咨询师谈，所以一开始就沥青角色，以免朋友有过多期待。不能对太多朋友破例，很累。

无法咨询，可理解，陪伴，共情，建立良好关系，带来帮助。如果做，要说明咨询师特点，要有边界，不要让对方有过多期待。否则会带来困扰。克制自己，不要好朋友的事都懒到自己身上，救世主情节，忘了不求不帮。内耗，别人也不一定有收获。

6.在美国，好朋友也会请帮忙咨询。但要厘清立场，边界清晰。回应，涉及专业伦理和人性。大陆和国外不同。是否帮助要思考，尽可能的设限。

人情大国，一辈子的平衡点，找到适合自己的。父母孩子，好朋友之间边界感不清。要不断学习，思考，实践。

7.转介。不能帮助朋友家人时转介。一定要有可信赖的资源，否则对自己朋友家人都不合适，面对问题很多，也很复杂，什么是能做的，什么是无法做到，何时转介，转介如何介绍，都要认真思考。

另类的访谈报告和人类学士的访谈。约定1—2个小时变成3—4个小时，有时到凌晨3—4点。访谈中他们觉得得到了帮助。

沟通很重要，异常的不要碰，危险。不擅长的，也不要接。转介，是对对方的尊重，但要让对方感受到你对他乐于帮助的态度。访谈也可以帮助他人，倾听，共情，帮助他人梳理了。但不要把别人的事情当成我们的事情。不神话心理学。

8.访问一部分是朋友，在访谈中感受对话的力量，我并没有做处理，我只是理解和好奇。我成了华人朋友的咨询师。

理解与好奇，不评判，听对方说话，不是把自己的价值观植入到别人的思想里。

                    刘老师《熙娟叙语》