Day 17 第二周阅读回顾，如何提升效能和思维？

本周我们阅读了6本书，3本关于效能方面的：《10倍速目标达成法》、《高倍速阅读法》、《早起的奇迹》，3本关于思维方面的：《如何系统思考》、《金字塔原理》、《学会提问》，大部分书籍针对重点内容做了简单的思维导图，希望对大家了解书本的框架有帮助。复习是学习之母，我们的遗忘速度是非常快的。对于重要的内容，最好每一天、每一周、每一个月都进行复盘。下面我们一起来复习一下本周介绍的书籍。

01  《10倍速目标达成法》

本书简介：

这本书主要讲述了亚洲首富孙正义如何高效的实现人生目标的方法。他采用了三大战略，即稻草战略、冠军战略和抽签箱战略，提倡通过中间目标达到最终目标。向第一名学习，模仿成功者。他19岁就制定了人生50年规划，并每年制定年度计划，月计划和周计划，目标数字化，近细远粗。通过制定计划，执行计划，再改善计划，在反思中进步。书中还介绍了如何借助他人力量来实现目标，以及项目管理技巧和解决问题的方法。

《10倍速目标达成法》  思维导图

02 《高倍速阅读法》

本书简介：

本书介绍了一种全新的阅读理念，影像阅读法。如果你掌握了这种方法，可以在20分钟甚至更短时间实现阅读一本书的目的。影像阅读·全脑思维方法有如下五个步骤：

1）准备：明确阅读目的，进入集中阅读模式；

2）预习：通过浏览书本目录了解正本书的框架，判断阅读的价值，是否符合你的阅读目的，不读无价值的书籍；

3）影像翻阅：高度集中注意力，翻阅前进行自我肯定，我可以快速掌握本书的主要内容，然后以每秒一页的速度进行翻阅。翻完后再次进行自我肯定，我已经掌握了本书了主要内容。

4）复习：通过再次浏览题目、目录、摘要、序言等内容，找出本书10-20个关键词，并提出问题；

5）激活：激活是在复习至少1小时后再进行，最好隔天进行。通过超读、跳读等方式，寻找自己提出问题的答案。对感兴趣的内容可以仔细阅读。为加深印象，还可以做思维导图进行激活。

《高倍速阅读法》思维导图

03  《早起的奇迹》

本书简介：

本书主要介绍了如何早起以及早起做什么的问题。哈尔提出告别赖床五步骤，

1）睡前进行积极的自我暗示；

2）将闹钟放在离床远一点的地方；

3）关掉闹钟后，洗脸刷牙；

4）喝一大杯水，补充水分和能力；

5）穿上运动装，出门晨练。

作者哈尔通过早起实现了人生梦想，创造了很多奇迹。为了让更多人能够早起，推出了“神奇的早起计划”，30天早起习惯养成计划。

早起人生拯救六步计划

1）保持目的性心静。可以冥想、祷告、深呼吸等，让内心平静；

2）真正的自我肯定。用积极语言跟自己对话，用励志格言激励自己；

3）内心演练。 又称为“创造性具象化”，运用自己的想象力创造一幅有关人生具体行为或结果的蓝图，以取得积极的成果。

4）进行晨练。每天早晨，哪怕只锻炼几分钟，也能大大提高你的精气神，激活大脑，帮助你在白天保持精力充沛。

5）每天阅读。阅读好书就是跟专家对话，让你快速获得更多知识。

6）写日记。每天花10分钟写下自己的目标、想法、计划。每一个字都是一种疗愈。

《早起的奇迹》思维导图

04   《如何系统思考》

本书简介：

信息碎片化时代，深入而系统的思考显得更加宝贵。只有学会系统思考，才能由表及里、去伪存真、去粗取精。本书作者介绍了系统思考的本质是整体思考。要实现系统思考，需要从思考的深度、广度和角度三个维度进行拓展和转换。

1）动态思考：从线性思考走向环形思考；

2）深入思考：从专注个别事件到洞悉系统的潜在结构；

3）全面思考：从局限于本位到关照全局。

《如何系统思考》思维导图

05  《金字塔原理》

本书简介：

本书介绍了一种能清晰地展现思路的有效方法。金字塔原理是一种重点突出、逻辑清晰、层次分明、简单易懂的思考方式、沟通方式。

金字塔的基本结构是：

1）中心思想明确、结论先行，以上统下，归类分组，逻辑递进。

2）先重要后次要，先全局后细节，先结论后原因，先结果后过程。

搭建金字塔的具体做法：

1)自上而下表达，自下而上思考，

2) 纵向疑问回答或总结概括，

3)横向归类分组或演绎归纳；

4）序言讲故事，标题提炼思想精华。

掌握了金字塔原理，就能重点突出，逻辑清晰，说到点子上。

《金字塔原理》思维导图

06  《学会提问》

学会提问

本书简介：

人与人之间最大的差距是来自思维的差距。《学会提问》这本书介绍的提问方法，就是锻炼思维非常有效的方式。信息海量的时代，真正有效的信息不多，如何抓住真信息，把握关键问题，我们需要有一定的批判性思维，不盲从。

如何提出关键问题，培养批判性思维：

1）找论题和结论；如果找不准作者的结论，就容易曲解别人的意图。

2）提出论点的理由是什么；就是作者为什么要提出这个观点；

3）找关键词，作者是如何解释的，对不对呢？

4）推理过程有没有错误；作者的假设是否有根据，符合事实和逻辑呢？

5）作者的证据是否有力；直觉、个人经历、典型案例、个人观察、研究报告、专家意见等证据，是否有道理，如何让我信服；

6）有什么重要信息忽略了；仔细阅读后，从整体上判断作者还有哪些地方没有阐释清楚，如果你来写，会怎么做。

如果我们阅读或者听报告的时候，能带着批判性思维进行思考，就能提出关键性问题，整体思维能力得到提升。思维能力提高后，我们的人生将发生改变。