台风来了,哪儿也不能去,干点啥呢?总不能捧着手机看灾情吧。
其实,台风天正是强制的休息疗法,生活节奏得以变慢,所谓好整以暇,正好读读书弹弹琴健健身,与身体对话,与书本对话,好处多多。
今天完成两节hit加上一节臀部,50分钟,运动量够够的,正好解下昨天LSD的乏,实现超量恢复
做完健身来一杯茶,小口啜饮,生活的幸福感马上爆棚,不信,你也来试试吧。
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