且走且看：2016年回顾

2016年回顾

工作：提高了一般工作技术，市场调研完成，学会初步设备设计。

装修：完成二手房的拆旧硬装软装，要求环保好用，目前已满足基本预期设想及要求；顺利搬家，实现中等程度的断舍离；提升了生活质量；

夫妻：改善沟通及相处方式。尽量每周一次单独吃饭，解决处理问题的方式不一致；

生活目标：由原先的“工作”为重点调整到以“论文”为重点，这是认知水平提升进步的直接表现。

朋友圈：没有建立与朋友定期的交流和沟通，因为今天好多任务一起涌来。

育儿：1）顺利帮孩子实现转园，新幼儿园非常方便、老师可人；2）孩子在老家度过一个月假期，表现出优秀的生活自理能力和关照他人的良好品德，值得以后的推广；3）老公更多地参与育儿，更加尽职尽责。

财务：紧衣缩食，存款在增加，且更多用以改善生活需要，生活水平的提高得到更多支持；

教育：听了一些免费微课，个人的自我认知水平在提高；在关键问题上投入红包和收费课程；

情绪：更多的自我觉察和开放，学着进行换位思考，积极主动在逐渐形成及发挥作用。

分析三个不合理的目标：

工作：核心工作技能未得到提高，原因：要的愿望不强烈；逃避现实、投入时间长；

育儿：养成规律的生活作息未达成，原因：心理准备未做好，对于变化未做好充足的心理准备，使得情绪和生活节奏没有按部就班地改善，未能兼顾育儿重任；

健康：想身体变强壮，精力充沛，一定程度上瘦了，持续练瑜伽，但是时间投入没有养成规律作息，时续时断；另外由于瑜伽伤病，情绪受很大困扰。原因：对于健康问题未得到充分重视，不爱惜身体，经常为了其他目标放弃健康问题的时间和精力投入。