随意姐姐
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做多了辅食怎么办

1、辅食的保存方法

辅食做好之后，趁热分装到洗净且开水烫过的可以密封的玻璃瓶里，然后立即盖好盖子。放凉后放入冰箱冷藏室保存,一般保存一周没问题。因玻璃瓶是密封的且是趁热装瓶，里面几乎不会有什么细菌，冷藏也可以减缓潜在微生物的繁殖。

2、添加辅食以后容易便秘

有一些预防便秘的食物：吃香蕉，火龙果，苹果，番薯

香蕉能润滑肠道，会起到加快消化的作用，增加胃肠蠕动，可预防和缓解便秘。香蕉性寒，宝宝吃香蕉一天最好不要超过1根，且不要空腹食用，否则易伤肠胃。

注意！未成熟的香蕉表皮呈现青绿色，吃起来涩而无味。口感不好，而且未成熟的香蕉还含有大量的淀粉、果胶和植物酸，尤其是鞣酸，鞣酸具有很强的收敛作用，因此食用未成熟的香蕉，反而会加重便秘。

【蒸熟！蒸熟！熟！】

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