2018年总结复盘

一，2018年阅读30本书，有些书是精读，有些书是用眼睛扫描，

昨天看到寻尝家的Lilian发朋友圈总结2018年，她不仅看完100本书，而且每本书还在豆瓣上写读书笔记，吓得我不敢写年终总结。

身边能达到年阅读100本的人特别少，我阅读极限是37本/年，2019年在阅读量上要突破。

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二，2018年跑步136次共1480km，这是坚持跑步4年来跑量最低值。

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以往每年要跑破3--4双鞋，2018年只跑破一双鞋，

2019年定一个合理的跑量，不能影响工作前提下，坚持锻炼，保持身体健康，

三、体重控制63kg内，腰围控制70cm内，2019年要坚守住体重和腰围。

四、今年在任何场合、没有跟任何人吵过架，情绪控制能力提升上给自己点赞，做事情不急不躁，忙中不乱，95%事情一次性做好，避免出现返工。

以前别人当我面说不尊重我的语言时，我很容易动怒。今年，彻底进步了，不会被别人的情绪带着跑，不生气、不动怒，现在跟别人说话是微笑柔和中带着坚定，而且越来越不低头求人。

五，从年初开始记手账，来管理时间和日常行为，收获一个新技能。

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以前我习惯凭感觉、凭猜测去做事情，在记手账过程中，每年记录to  do  list 的打卡，看到自己亲手记录下的数据，猛然发现以前思维上的错误，用工具管控行为才是最科学的。

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并没有每天写手账，看似简单的事情，要坚持做一整年太难了。这次又报名参加手账学习，希望在2019年我能坚持每天写手账，一定要逼迫自己写。

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回看2018年目标，70%完成了，减少了蛮干，增加了动脑筋。

2019年目标已埋藏在心中，一定咬牙完成。做一个时间够用、生活不苟且、精神生活丰富的人。