复盘 2018.05.01 第111天

小确幸：

1、Integrated Energy Therapy 体验

2、五月第一天在劳动中度过

3、断舍离继续

睡觉真的是一个很神奇的过程，仿佛一切就在睡眠之后重新设置，纵有再不好的情绪，醒来后也烟消云散。之前一直觉得在日记里宣泄负面情绪是一个很好的释放，《晨间日记的奇迹》则指出最终的目的还是要从中有所收获，就像金句说的“如果你失败了，千万不要忘了汲取教训”。所以，如果能在一夜安睡后的早上记录日记，各种情绪已经得以平复，能够以更加客观的角度来看待往日发生的事情，总结出收获，并且在当日立即得以运用，这或许是个更加好的方式。