《精进，如何成为一个很厉害的人》读书笔记——时间之尺（4）

木心公益书屋共同成长第七期

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打卡时间：2017.11.23第4天

分享人：向日葵

分享内容：《精进，如何成为一个很厉害的人》读书笔记——时间之尺（4）

作者：采铜

第四方面《“快”与“慢”的自由切换，为什么我们的时间永远不够用？》

历史学家帕金森提出的帕金森第一定律：工作会自动膨胀，直至占满所有可用的时间。

时间管理提倡的很多方法，并不是要让人们逃离现代性境遇所构筑的牢笼，反而是要对其加以技术性强化，教会我们更精细、更严苛地分割生命时间。时间管理使我们的生活变快。

侯世达定律：“实际做事花费的时间总是比预期的要长，即使预期中考虑了侯世达定律。”

哈佛大学的李欧梵教授认为，我们应该从一味求快的心理惯性中跳出来，让生活变得更有节奏感，“有快有慢”才好。他让自己慢下来的方法是，每天抽一点时间去“面壁”，也就是在一个私人的空间里，静静地去听自己内心的声音，让心中不同的“自我”参与对话和辩论。这样，可以让自己不随波逐流。而另一些事情，想处理日常公务诸如看邮件，写报告，则是越快越好，用“极有限的时间”处理完成。李欧梵教授的做法符合“平衡时间观”。工作和生活采用不同的时间视角。生活需要慢。

尽可能求快的事情：做家务等体力劳动，完成常规的事物性工作，完成简单的执行性任务，常用商品的线上线下购买，注定无法达成共识的争吵和争论等。

尽可能求慢的事情：与家人共度闲暇时光，欣赏艺术作品，自我反思，思考重大决策，创造性活动中的酝酿过程，为一个挑战性任务做好准备等。

提升时间的使用深度，在进行写作、绘画等一些创造性的活动时，则可以完全沉浸其中，甚至进入“心流”的状态，这就是一种时间的使用深度。

获得高质量的休闲满足其实很简单，就是找到并保持至少一项长期的业余爱好。

所以，事业与生活的秘诀，无外乎就是处理好时间的“快”与“慢”、“深”与“浅”的关系。

个人思考：快节奏的工作中一定要有慢生活。而慢生活就是早睡早起，在初升太阳下打打太极拳，晚上回家写写最近读书心得，周末约三两个好友出去爬山。在与大自然的亲密互动中就是找到慢生活的节奏，而工作中就是集中精力尽快歼灭所有当天的工作。遇到重要的事情，要做到事急心慢。这样快慢切换才最符合生活的本意。当然能拥有“采菊东篱下，悠然见南山”的生活姿态则是最完满的生活方式。这个梦想目前也只能是想一想，做做梦，罢了。