清儿：【时间践行】11.16-11.21周检视

我是清儿，一位通过抗阻训练S身材抗阻教练。这是我第413篇原创文章。我希望我接下来的每篇文章都可以为想成长的你赋能，如果你认为我的文章对你有所帮助，请你也为我赋能。

八大关注目标综述：

一、健康（小习惯进入清单进行固化）

1.早睡（本周在10点30前.一天外出吃夜宵1点睡）

2.早上（平均每天都在6:12起床）

二、学习

1.翘臀与性的课程复盘

2.孙晶课程学习

3.看关于骨盆的书两本

三、效能(用生命影响生命）

1.带着小伙伴一起践行学习内容

四、社交（公开象限很重要）

朋友圈新进几名好友

五.事业

1.做内训

六.家庭

1.接送娃学习

2.全家外出吃喜宴

3.与吴先生外出吃夜宵

4.整理衣橱＋洗碗

七、财富

1.每消费一笔自动存款一笔

2.这周没有储存

八、觉察

1.最近早起完又继续补觉

2.安排课程学习没有按时完成

3.没有天天自拍

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名字：清儿

标签：瑜伽教练，抗阻教练，断舍离推广者，时间管理践行者

人生箴言：我是最富有的人。

个人微信号：Qing_89