轻松快乐的一天之三正纪录

1、爱心篇：买提子

昨天看到群里，应老师为了援助表姐和表嫂卖提子换救命钱，自己又是当送货员又是当联络员，也顾不上吃晚饭被淋成落汤鸡。还有那么多伙伴看到后都被她的行为感动到了，一个个接龙助力，愿意将爱心传递给青田素未谋面的陌生人，老师帮小伙伴们的爱心送到了环卫所、医院，接下去是消防官兵、交警队、电力公司等等在骄阳下坚守岗位、挥洒汗水的值得尊敬的一线服务工作人员。

明天16号又有一批到青田和丽水，我想着自己虽然在乡镇回不去，加上邻近的乡也是提子盛产，同时我又能做些什么呢？

拿出手机，一个个给青田的朋友问能不能自己提，可以我就定，不行或是不喜欢吃就做算。花了一个午休时间托姐姐下单定了4箱。睡前突然想到丽水也有卸货点的，也可以给丽水的朋友定，下午再次发信息确定，又定了3箱。

伙伴们的是大爱，愿意将爱心传递给陌生人。我的是小小的爱，想着可以助力，又可以联络久未联系的朋友。不管怎么说，爱心都在！

2、学习篇：先跟后带来沟通与回应

当你与他人在沟通谈话时，你说了一件事情或是一种情况的看法，代表你的“立场性”的话时，对方回应常有四种方式：（1）说其他的事，（2）否定他的立场，（3）说出与他不同的立场，（4）认同他的立场。

对于（1），那就尽量避免，可以练习倾听。对于（4），为了好上加好，可以练习赞美。下面就针对（2），（3）进行更好的回应，我们对别人的看法并不苟同时，为了不破坏关系，为了更好沟通，我们可以利用“先跟后带”的技巧。

例如，朋友说他喜欢游泳，我们可以说:“游泳有什么好处？为什么很多人都喜欢游泳呢？”，“你喜欢游泳，一定有原因可以给我分享吗？”，“我感觉游泳好难哦，没怎么游过，我该怎么克服呢？”

这样的回应，可以让朋友分享他们的想法，打开话匣子；可以让人诉说他们的情绪，得到安慰；可以通过提问向别人请教。

通过我需要分享，那么我就需要学习，建群的目的不仅锻炼说话表达，也是激励我努力学习。

3、锻炼篇：运动儿

上午运动：早上7点被宾馆外的拖拉机和搅拌机吵醒，昨晚入睡快深夜12点了。既然被吵醒，干脆早点起来锻炼身体，连续加班已经让身体有些吃不消了，再不锻炼身体会垮的。上午上班前锻炼了40分钟。

晚上运动：因明天两个大会又没回家，这周先生咳嗽也没去看他，从周一早上到单位还没回过家，好在孩子都在农村，不然心要备受煎熬。没回家又索性去小学操场走路，有伴走也走了一个小时，出了一身汗全身轻松。回到办公室继续做事。

锻炼和工作两不误，两手都要抓，两手都要硬!

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