20180508我在悦读

【0508我在悦读】6340黄花儿香

三期活动第8次打卡

2018年第40次打卡

书名：好好学习，个人知识管理精进指南

作者:    成甲 著

篇目:

第一章    掌握临界知识的底层思维与方法

金句:

1、读书不在于多少，而在于你有没有通过读书重新认识这个世界，发现临界知识并把它运用到自己的生活当中。

2、把时间花在重要的基本概念，有启发的观点和自己没想明白的问题上，都是非常值得的。掌握临界知识，首先要在学习新知识时有绿灯思维，而在具体学习时，又要有以慢为快的心态，把慢功夫用在真问题上，比如学习掌握临界知识。

3、反思在学习的过程中至少起着三方面的作用:①发现知识误区。

②促进已有知识产生新知识。

③检验学习的新知识是否用了起来。

复述:

1、读书过程中的效率主要是看是否发现临界知识并且运用。

2、把时间花在基本概念上，搞清楚自己没想明白的问题上，并且运用绿灯思维和以慢为快的学习临界知识，是非常值得的读书方式。

3、在学习过程中，不断地反思有助于更好地学。

关联:

临界知识学习方式，是学习者不断摸索出的升级读书方法。是在新旧知识间建立联系，在已有的旧知识上记住新的知识。

应用:

掌握临界知识的底层思维与方法，说明深度思考比盲目勤奋读书更重要。

【0508我在悦读】周舒静

三期活动第7次 累计第7次打卡

书名：《人生效率手册》

作者：张萌

篇目：自我输入和输出

金句：

001 很多人反复在否定自己，有些人则是在不断通过自己的实践来肯定自己。

002 恐惧是永远无法消除的，只能通过理解人为什么恐惧，然后学会如何远离这些恐惧

复述：对于演讲的恐惧，你不是一个人，大多数人都会想逃离，但逃避并没有用，只有理解了自己为什么恐惧，并找机会去实践，逼自己去练习，才是有效的做法。

关联：我很早就知道自己很害怕当众演讲，所以就一直逃避各种需要当众表达的场合。每次逃不了的时候，都是草草的准备，慌张的讲完，能感觉到自己颤抖的带哭腔的声音，觉得很丢人，于是更加逃避演讲这件事了。然而你越是逃避的事，就越是会以你不想面对的方式出现，在一次竞聘演讲上，我因为紧张大脑一片空白，讲的内容断断续续而错失了一次本该属于我的升职机会，这让我不得不面对演讲这件事。

应用：紧张的原因是不自信，不自信的原因一是对自己的声音感到陌生，因为不熟悉自己扮演的角色而感到陌生，引发逃避机制；二是准备不充分，没有足够的知识储备，言之无物。要解决这两个问题，一是在私下加强练习，记录下自己的声音，并进行调整，让自己习惯听到自己的声音；二是加强输入，丰富知识储备并内化成为自己的东西，不断积累素材。

今日点评:

逃避演讲，其实是对自己不自信的表现，每个人不是一开始就能无畏的站在人前的。要消除对演讲的恐惧，我觉得丰富自己的知识储备，积累素材非常重要。针对每个主题都应该有详尽的内容，并加以刻意练习，不断调整不足之处，才能有所提高。