耳鸣是生活中一种比较常见的经常生活在噪声些不好的生活习惯，只要大家在生活中多注意一下，就不会养成了。我们要做到积极预防耳鸣的发生，我们自己就不会遭受到耳部疾病的威胁，同时也可以帮助大环境中，不带防声耳塞或耳罩，易患噪声性聋。听随身听(如MP3等)音量过大和持续时间过长，也会导致听力下降。耳科的疾病，这种发病率高达80%以上，随着人们的生活越来越好，发病的年龄从老龄化走上年轻化。在生活中我们要控制好饮食、生活、作息习惯，关键做到耳鸣疾病远离大家。
首先让我向您致以最衷心的感谢！
我是来自湖北的一名耳鸣患者，今年42岁了，也是您拯救的无数患者中的一员。今天我怀着万分激动的心里写下了这封信，以表示我对李全义主任的感激之情。是您的高明医术和医院真切关怀，才让缠绕了我两年的疾苦消失了。因此，我对您有着深切的感恩，感谢您为我成功的驱除了病魔，让我重新回到了一个健康人的生活。
两年来我痛苦不堪
回顾两年来的历程，真是感慨万千。我是在政府机构上班，两年前，由于政府工作压力较大，日夜操劳，有一天早上起床突然觉得耳朵嗡嗡作响。起初，我并特别在意，依旧照常上下班。随着时间不断地增长，才越来越深刻的发现，耳鸣不断地加重，严重影响了我的生活和工作。耳鸣扰得人一刻不得安宁，十分紧张，眩晕、头痛也是不时侵袭。这才使我引起了重视。病情也总是反反复复，精神上的折磨，让我饱受了摧残。
感谢李全义主任采取新技术治好了我的耳鸣
听我一位医疗圈子的朋友介绍，贵院独创的技术具有中西医结合的特点，可以适应神经性耳鸣的治疗，有着较强的恢复听力作用；首先声信息治疗根据五音入五脏的原理，对人的听神经进行刺激，然后采用中医的特色药物，通过在穴位上直接给药可以直接介入到病灶，即达到了最佳的效果，又可以将药物直接作用在耳部，再根据中医的个人体质的不同对症下药，综合调理，作用直接迅速，对于神经性耳鸣患者在1-2个疗程的系统治疗后都可较大程度的恢复听觉神经活性，可以和正常人交流，达到临床治愈的目的。
因此，特别感谢李全义主任，感谢广州粤波医院耳科有这样的技术。使我摆脱了两年来的疾病困扰。这份感动、感恩我将铭记于心！在此也希望广州粤波医院耳科的精湛技术发扬光大，凭着医院的专业、权的威，拯救更多像我这样的人！造福更多周边的患者乃至全国的患者！
再次衷心感谢！
那哪些不良习惯会导致耳鸣呢?下面我们就请专家详细讲解。
1、挖耳：俗话说：“耳不挖不聋”，确实有一定的道理。因其可能造成耳道壁的损伤，严重的会伤及中耳和内耳，致使耳聋。
2、异物塞入耳道：家长应教育儿童勿将诸如豆类、珠子和果核等塞入耳道。遇到蚊虫之类的小虫飞入或爬入耳朵里，不要用器械直接取出，而应用酒或油滴入耳内将小虫迅速淹毙或杀死后再取出。
3、捏紧双鼻用力猛擤：不正确擤鼻有可能把鼻涕擤到中耳里去。正确的方法是用手指按住一侧鼻孔，分次运气，压力不宜过大，一侧擤完了，再擤另一侧。
4、鼓膜发生外伤性穿孔后冲洗或用滴耳剂：正确的方法是外耳道口用消毒棉球堵塞，以防外来细菌侵入。
5、婴幼儿喝奶时：其头位过低，或在其哭闹时喂奶，分泌物和奶液容易经咽鼓管进入中耳导致感染。
6、常在噪声环境中：经常生活在噪声环境中，不带防声耳塞或耳罩，易患噪声性聋。听随身听(如MP3等)音量过大和持续时间过长，也会导致听力下降。
以上这些不好的生活习惯，只要大家在生活中多注意一下，就不会养成了。我们要做到积极预防耳鸣的发生，我们自己就不会遭受到耳部疾病的威胁，同时也可以帮助大家尽可能的远离疾病的困扰。
不良生活习惯可致耳鸣?
我们常常听到老一辈的说道“眼不滴不瞎、而不掏不拢”，但是在现实生活中还是有很多人去用眼药水，或者是定期的挖耳朵，这是一个很不好的现象，这些不好的临床习惯还会导致严重的后果发生，所以在平时我们一定要注意起来。以下专家提出可能导致耳鸣的几点不良生活习惯，希望对您有所帮助。
1、挖耳：俗话说：“耳不挖不聋”，确实有一定的道理。因其可能造成耳道壁的损伤，严重的会伤及中耳和内耳，致使耳聋。
2、异物塞入耳道：家长应教育儿童勿将诸如豆类、珠子和果核等塞入耳道。遇到蚊虫之类的小虫飞入或爬入耳朵里，不要用器械直接取出，而应用酒或油滴入耳内将小虫迅速淹毙或杀死后再取出。
3、捏紧双鼻用力猛擤：不正确擤鼻有可能把鼻涕擤到中耳里去。正确的方法是用手指按住一侧鼻孔，分次运气，压力不宜过大，一侧擤完了，再擤另一侧。
4、鼓膜发生外伤性穿孔后冲洗或用滴耳剂：正确的方法是外耳道口用消毒棉球堵塞，以防外来细菌侵入。
5、婴幼儿喝奶时：其头位过低，或在其哭闹时喂奶，分泌物和奶液容易经咽鼓管进入中耳导致感染。
6、常在噪声环境中：经常生活在噪声环境中，不带防声耳塞或耳罩，易患噪声性聋。听随身听(如MP3等)音量过大和持续时间过长，也会导致听力下降。
我们通过以上专家的阐述看到专家提出了六点不良的生活习惯可能导致耳鸣。对于我们青少年来讲，在这个电子化的时代中常常听耳机是很容易患有耳鸣这种疾病的，这就要求我们青少年养成一个良好的生活习惯，远离这种疾病。