P.E.T父母效能 第四十二天作业

这节课说到了家长对孩子有愧疚感的情况，很多妈妈经常在对孩子发了脾气或拒绝孩子之后会有愧疚感，你有过吗？

今天的作业：

1、什么时候你会对孩子有愧疚感呢？

当我对孩子发完脾气甚至是打他后，等我情绪稳定下来我会感到很愧疚。愧疚不该对他乱发脾气或是打他，应该好好沟通。

2、当你对孩子有愧疚感的时候你是怎么做的呢？孩子的反映是什么的？

当我有愧疚感时，我会找一个双方情绪都平稳的时候，和孩子说说我的愧疚感，说说我们之间当时的问题，双方做得不好的地方，以后遇到这事该怎么做。孩子基本上都会原谅我当时的冲动行为。

3、静静地感受你的愧疚，通过外在的表象开始探索内在的功课吧。

孩子真正需要的是回应，而不是答应。孩子提要求，你可以不答应，但是你要有回应，回应才是真正对孩子的爱。