1.20晨间日记

今天又是收货的一天！突破自我设限、打开思维！

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早安！#做好自我# 坐标：深圳，日期：2019.01.20 天气：阴天，温度：22-13℃ 心情:平静，别人来，不必受别人干扰！冥想

起床时间：早上7点13点（）

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没有记录就没有发生，没有反思的人生不值得过。

清晨自问（此部分不需要写，心中自问即可）

- 我今天的目标是什么？调戏、让生活有趣

- 我的终极人生目标是什么？寻找幸福

- 今天最重要的一件事是什么？打电话

- 我今天如何与周围的人相处？（保持友好

- 我今天要学哪些新知识？（时间管理）

- 我今天要有怎样的心情？心动，对生活充满期待

- 我今天怎样比昨天做的更好？ 保持一颗

今日要事：日记账整理、每日报表！

一、（日程）今日特定时间得事生活习惯：

早晨：6点~7点早起、听课（18-19节）、运动、从简单开始

中午：13点午休、洗衣服、家务

晚上：18点―22点半学习、晚安

二、（日程）今天工作要事：

清单：重要紧急事情，优先要事

一：番茄工作法：整理日记本、每日报表（办公室）

二、听时间管理（有空听）

三、在忙也要写日记记录下来发生的事。

四、凌晨2点半起来，练车

今日突发不重要紧急事件：（QQ和微信）

碎片时间：听歌，冥想、眺望远处风景、喝水、时间安排日程

【易效能49天目标✍️】

A、叫我起床的不是闹钟是梦想

2019年度目标及关键点

- 寻找梦想

突破思维局限，突破自我设限，情绪不受任何人干扰！

-学习（时间管理）

- 健康[x]晚睡少玩手机

- 休闲[ ]感情生活好，

- 财富[x]存钱（加薪酬）

本月重要成果/1月份

-拿到驾照、练车

B、本月财务检视

- 本月简约，1.18~1.19--25.8手机膜+15早餐=40+59.5（报销）=99.5

C、人际的投入与人相处

- 一般同事闲聊，促进工作和谐

-保持乐观开朗的心，微笑面对周围的同事。

D、开卷有益-学习/读书/听书

- 时间管理，自我认知情绪管理

E、健康与饮食

多喝水、锻炼

（三只青蛙）重复的练习创造完美的结果，时刻复盘，用心去感受去学习！

昨日吃️三只️青蛙情况：一、无大青蛙

认知、反思、收获：（记录3至5件有收获的事，反思欠缺如何变得更好）

一、感受思维局限，突破自我认知，不必在乎别人，不受情绪波动干扰做自己。今早看到会计进办公室，我在阅读朗诵，怕别人知道秘密是的，接受自己。

二、红番茄工作法让你的工作高效率。

三、收集事件！1、冯秉乔送我药膏2、今早凌晨两点半：感恩冯炳乔带我去练车，一路上他跟我说了很多但是我没去记住，做人一定要感恩。所以我决定钱只收200