天冷要当心！护心3穴＋1茶饮，远离高血脂症和心脏疾病

面对冬天剧烈的温差变化，你的心血管承受得住吗？

在这种天气，像是容易导致血管阻塞的的高血脂症、以及心悸、心痛、心律不齐的心脏疾病都是你我不能忽略的疾病！

高血脂症与脾失、肝失有关

高血脂症会导致动脉硬化，影响触及全身的器官，千万不能忽视这个疾病！从中医观点来看，高血脂主要和脾失健运、肝失疏泄、痰瘀阻滞有关，治疗上主要会使用能降血脂的中药，如何首乌、冬虫夏草、山楂、陈皮、仲杜、冬瓜等。

想要远离高血脂症，日常中也要留意要选择不饱和脂肪酸，且冷压初榨为主的油，饮食上要少吃油炸类食品，最后也一定要记得，适度的运动加上正常作息是维持健康的关键点！

心脏疾病首重预防

面对心脏疾病，中医重视的是事前预防，有时候偶发的胸闷、心悸心痛，甚至是心律不齐，大多数的人可能会习惯性忽略，但其实你的身体早已发出信号。

中医会辨证论治来诊断心脏阴阳气血盛衰，再对证下药来改善体质，对于偶发的胸闷、心悸心痛、心律不齐能帮助改善。

护心的三穴位和保健茶饮，大家快学起来，一起护好心！

护心三穴位

1.内关穴：宁心安神、理气止痛。（手掌横纹下，大约三个指宽的正中间）

2.劳宫穴：清心火、安心神、强心，特别适合加班熬夜、喝酒应酬后火气大的人。（握拳屈指，中指按下方掌心正中央处）

3.郄门穴：养心护心，主治心痛、心悸、胸痛。（手掌横纹下，大约五个指宽的正中间）

健康茶饮

用喀喇昆仑山海拔2800米以上雪域昆仑雪菊1.5克，红枣3颗或者枸杞8粒，加500c.c.水，矿泉水煮沸后，泡饮，早晚一杯。

只有来自喀喇昆仑山雪域的才叫昆仑雪菊，其他产地的只能叫平原雪菊或者两色金鸡菊，不要选错，真正的昆仑雪菊能够降压降脂，排毒护肝，补气助眠，而且是能够每天日常饮用的健康茶饮。

尤其适合压力大、应酬多的白领或身居高位的领导，是药三分毒，健康不能依赖药物，要善于运用咱大中华的珍稀物产，这可是上天赐于人类的精灵啊！

每个人体质不同，当疾病发生时应该马上就医。天气变化大，大家也要多提醒长辈务必做好保暖，特别是在进出室内外时要留意温差。