【简介】在VC的工作，我们不仅要每天看项目做行研，还得在火币上盯市，从入第一个ETH到打token去一些游戏dapp，从了解信息、学习、投资到变现，缩到短短一周、一天、一小时。我从一开始的感觉“刺激”，变成后来的患得患失、夜里失眠。古典投资人如何向币圈转型？面对炒币的狂热个人该如何平衡心态？我从心理学的“多巴胺”和“内啡肽”中找寻答案。
1 / 狂躁、焦虑和迷失
去年从美国回国时找到VC的工作，本来相当兴奋，却很快陷入迷茫中。国内VCPE大小机构处于一种疯狂的焦虑中，每天不仅要看项目，做行研，还得在火币上盯市，从入第一个ETH到打token去一些游戏dapp，从了解信息、学习、投资到变现，缩到短短一周、一天、一小时。
开例会时GP跟我们投资经理说，割韭菜，那是教育市场。又能听人说谁谁谁实现了几个小目标。反正眼睁睁看着Eth从7000跌到2000，柚子从40到140到50。
我跟许多大妈一起入场，从观望到下水，再到佛系。
在币圈浮浮沉沉，虽是小白却也经常听一些暴富的奇闻。关于“梭哈”、“嫩模”的认知也不仅仅停留在表情图。身边是有人突然实现财富自由，但大多迷失在狂躁中，能想清楚自己想要什么的，未见得有多少。
于是我开始反复问自己，快乐究竟是什么？拼命挣钱究竟是想要什么样的生活？怎样才能真正活出自我，实现自我？
沉入茫茫人海，我自己与街上熙熙攘攘、来来往往的人，究竟有什么不同？而我又应该如何抵达自己？
而具体来说第一个要解决的问题是，眼前的、疯狂的、all in的爽感和快感，与长期的投入、自律的学习，获得的满足感、成就感，我究竟想要哪一种？
这是我最终来到币乎码字的原因。
2 / 多巴胺=快乐？
现代生活中充斥着让人上瘾的麻醉剂——刷剧、短视频、爽文、段子，包括一次次all in赌博，越陷越深的消费贷款……
深夜两三点明明很困却还是停不下来继续刷剧；
抖音上看视频，不停的点开“下一条”，即使很累也舍不得放开；
明明非常无聊，却还是忍不住不断地刷新票圈；
那么问题来了，是什么让人上瘾、强迫式地去看手机？让人不满足，一定要花光用光的收入和花呗、白条额度？
诺贝尔奖得主阿尔维德·卡尔森说，上瘾，这是多巴胺在作祟。
多巴胺，一种神经传导物。它将兴奋及开心的信息传递，也与上瘾有关。多巴胺的奖励机制在告诉你，“下一条会很爽”，当你强迫自己放下手机，你会觉得很焦虑，多巴胺只是让我们对下一个充满期待而已。
与其说多巴胺产生快乐，不如说它产生渴望和幻想，让人期待奖赏，而不是获得奖赏。就像赌博的快感，赌博后产生的期待、亢奋和不满足。
多巴胺≈want(想要)，所带来的是奖赏就是做了一次后，想做第二次。它给人饥渴感，却不带来满足感。或者说，它让你产生的饥渴感远大于满足感。
3 / 谁想让你爽？
一遍遍地刷微博、知乎、抖音、快手，我们真的开心吗？618、双十一清空购物车之后，你真的满足吗？
答案是否定的。好像除了撕开快递包裹的那一瞬间，点开下一条视频狂笑的那一刻，觉得爽，其他什么都没留下。
我们只是在寻求奖赏，我们只是被兴奋着的奖励系统奴役驱使而已。如同沙中觅水，在漫漫黄沙中，对快感的追求是一种“渴”，越渴，越是要不断地刷下去、看下去。
那么是谁希望你一直刷下去，一直爽下去呢？
早期的起点、阅文小说平台，后来的微博、FB，如今的抖音、头条，其内容生产机制其实是“爽文”生产机制，三段一高潮，一屏一转折；搞笑短视频、土味视频、魔性视频、视频直播……包括游戏的设计，都有情绪线在里面，无非就是吊住你的胃口，抓住你的注意力，再加上特定算法大数据抓取，投其所好，然后打广告，或让人付费购买变现。
更不用提花呗和白条的消费至上广告了：年轻，就是花呗。食欲、物欲、性欲，是可以无限放大的，因为永远有更好的、更贵的可以吃、可以用，欲望的深渊是一个无底洞。
所以上瘾和成瘾所能带给人的最是暴利。
可能你会说，生活已经如此艰难，娱乐放纵一下又有何妨？问题在于，资本在推动着这些平台去攫取人的注意力，剥夺人的时间，在娱乐大众的同时，创造现金流，让人们忘记思考，忘记存在带来的痛苦。
4 / 延迟满足，获得更大的成就感？
大部分消费者的快感阈值越来越高，需要越来越多的花样和手段来刺激情绪，刺激食欲和物欲，才能达到发泄和满足。
但这种快感，真的等同于快乐吗？
并不。
喜欢跑步的人都知道，慢跑时有个奇妙的转折点。在那个点之前，人会非常疲惫；但一旦坚持下来越过那个点，身体就又会充满活力，因为当运动量超过某一阶段时，体内便会分泌内啡肽，让人感到舒爽和快乐。
这就是多巴胺和内啡肽的区别。前者像坠入爱情时的兴奋、激情、无限渴望，后者却像与默契的爱人相处，平静、安宁、快乐。
身边的朋友越来越多开始健身，跑马，冥想，瑜伽，写作……相比于拼命挣钱、消费享乐、攀比炫富，似乎很多人在选择自控，选择简单，而充满幸福感的生活方式。
这是我最终来到币乎码字的根本原因。
人生的抵达，永远不可能像赌博一蹴而就，或一败涂地再没有回头路。
我的原则有三，一是自律与长线投资，二是透过现象抓本质，三是建立独立的认知体系。
因此，我秉持的原则之一就是自律与长线投资，拒绝眼前的快感，努力获取长期投入的满足感。
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