360实修第91天

一个人自身的反应,包括:情绪、思想、身体、态度,也是我们常说的EMBA,他们四个之间有着很密切的联系和互动。我们觉察自己时,从这四个部分的任何一个部分入手都可以,例如从情绪开始入手。情绪源于思想,思想的深层结构是BVR,表面结构是VAK,从而就可以深入审查我们自己的信念系统BVR。当清晰我坚信的是否有局限,我在乎的是不是我人生中最重要的时,就完全可以用NLP二三阶段学的改变次感元、卓越圈、心锚等技巧让自己有所不同,同时还可以经由改变当下身体的姿势来调整自己,因为思想和身体属于同一个系统,身体语言会影响我们的思想。我这里只是在抛砖引玉,你可以根据自己的特点来不断的认识自己、了解自己,让自己醒着去探索这个世界,你的感官会越来越灵敏!

                          2021年5月24日星期一

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