2020-03-29
21天挑战营 第21天 3月29号总结
1.早起：4：30✅
2.我的能量朗读✅
3.诵读经典：老子1～40✅。
4.口才视频：唱歌✅
5.运动：打坐✅
6.每天一本书语音打卡✅
每天一本书，今天第21本，咱们一起学习剽悍一只猫的《一年顶十年》。
1， 时间：如何让你的时间投资卓有成效？
把时间定义为生命，定义为最宝贵的资产。对待金钱，要理财；对待比金钱更宝贵的时间，更要理时间。
要给自己定价，不免费，并且逐步提高价格，才能挡住伸手党，也才能让自己更重视自己的时间。
该拒绝，就拒绝，不要一昧做老好人，那样会让自己太累、太忙，还耽误了自己做更重要的事情。
知道自己哪个时间段最高效，珍惜和充分利用好这个时间段，做创造价值的事。
如何拥有更多时间？可以付费请别人做事，比如自己不开车，而是打车，这样在车上还能休息。
不要太贪，越聚焦和专注，越容易出成绩。而且成功率也高，可以培养自己的信心。
2， 状态：如何成为一个更在状态的狠人？
与其定义行为，不如定义身份角色。对自己说：“你是干大事的人。”在偷懒、嫉妒、贪心、恐惧、浮躁……的时候，一再地强化自己的身份角色，提醒自己不要降低要求，也强化信念，让内心更强大。
远离这些人：总是打击你的人，见不得别人好的人、不思进取的人、总是消耗你的人。
情绪低落的时候，就去帮助别人，这就是有意义的事。会帮助自己恢复良好状态。
偶尔去医院ICU走走，会更加珍惜现在。
3,情商：如何既取悦自己又让别人舒服？
要背后夸别人，效果更好。被夸的人事后听到，更感谢你的认可；对话的人觉得你懂得感恩，值得交往。
总让别人吃亏，情商再高也没用，一定要让别人赚。如果总对别人有价值，那么情商低，也宾客盈门。
4，学霸：如何加速成为某个领域的高手？
重视需求，只学习自己立刻能用得上的，才能学得更好。尽早实战，在行动中反馈，去解决实际问题。
要掏空自己，别省着。掏空了，才会饥渴地补充能量。集中突破，主题式阅读，主题式见牛人，一段时间集中搞定一件事。
读透几本所在行业的经典，引用一下，有说服力。给自己截止时间，打磨出一个代表作。
5，读书：如何将读过的书转化为生产力？
成年人读书不是为了考试，不要追求记住。要尽量使用，尽量分享。
要不要写读书笔记？最好写践行清单: 这本书里，哪些内容是我能用上的；具体应该怎么做。
6，写作：如何通过写作让自己更有优势？
不会起标题？扫标题：围观公众号，专门学标题。多起几个标题，然后筛选。
要有对象感，像演讲一样，假装读者在对面，写出文字就会更亲切。
文采普通？不打紧，文采不是最重要的，要简洁流畅、有说服力，就很好啦。让自己成为有结果的人，这样写出来的文章，更有说服力。
7，讲课：如何让你讲出去的话很有价值？
录视频，然后看自己的表现，这个方法能很快改善自己。
尽量开课练习，最小化是在朋友圈销售，哪怕价格些低些。也可以找人合作，组团提供服务。
7感悟
21天打卡结束， 各种情绪上来的一天。就这样过去了。可能很多时候我们都不知道。这一天到底是怎么过的？但是无论是多疲惫。无论是多累心，都要回归到人生的原点，来去思考一个问题。我是谁？我到底从哪儿来？我到底要去哪里？所以虽然这是一个亘古不变的问题，值得在逆境的时候好好的去思考。我是谁？我从哪里来？我要到哪里去？作为人，何为正确。如果今天是我生命里的最后一天，我会做些什么？
找到属于我们真正的自己。不要被外面的事情。遮住了我们的双眼，回到人生的原点。来思考这个问题，我相信一切都会越来越好的。作为人，到底何为正确？我觉得只要心怀他人。只要做我们之所急，利他人之事。就是人生正确的原点，也是我们人生真正的方向。
感恩姐妹们天天在群里满满的正能量，虽然大部分之前都不认识，没见过，但经过这段时间的打卡接触，个个姐妹都积极上进，团结有爱，心里暖暖的。感觉都很熟了。特别感谢巧平每次都很热心想帮我，可是有些心路必须自己走。感恩遇见你们，爱你们！