2018-03-06 高效阅读实践营 Day2-每日一书挑战

Day2/21 25+喵喵+北京

【书籍名称】《只管去做》

《只管去做》——邹小强

自己做的思维导图

【阅读感受】

1.制作一个年度计划，来扩大你的视角。在这个基础上，去执行，并且必须带有反思。这样的计划流程才是可行性比较高的，否则都是假大空。

2.用九宫格的方法实现愿景，在这个基础上，可以用SMART原则来检视这些愿景是否合理。

3.甘特图和倒推法，这其实也就是倒逼自己的方法，来看看这个目标或者计划，哪里有漏洞，哪里需要修正；如果有需要修正的地方，把它拖回正规后，再去执行。

4.培养一个好的习惯，这个我在听邹小强老师的趁早课的时候已经了解到了，制作一张属于自己的培养习惯的卡片，根据自己的情况，制定一个培养周期，如果完成了，就给自己一个小奖励或鼓励，如果中途因为琐事而没有完成，要进行反思和下一步的行动才行，慢慢的，这个习惯就能培养起来了。

5.用4D工作法，来完成每日的小目标。

【实际运用】

1.九宫格的方法很实用，可以着重放在学习成长、工作事业和身体健康方面多一些，每一个格子下面都要列举至少3条的小目标，每一个月、每一个季度、再到每一年，都可以用这个来进行复盘和调整。

2.培养习惯的卡片，我在趁早app上听完他的课程后，就已经在效率手册上写了一下这张卡片，每天要读书一小时，以21天时间为准，来进行培养阅读的习惯，完成了会怎样，失败了找到原因，重新来过。

【下一步行动】

1.给自己写一封五年后的信，要带有实际意义的愿景，并按照这个愿景倒推自己这五年该有的状态和可执行的计划。

2.每日都可以用九宫格的方法来进行复盘和反思，找出不足，并写出第二天或者之后的下一步行动。

3.坚持每天阅读1小时，并有所输出，不管多少，每天坚持一点点，进行习惯的培养真的很重要。

【每日一句】

如何过一天就如何过一年。