过度饮食心理学

作者：小木屋图书早读社会员Proton,加入早读社可以免费畅读纸质书，纸质书由小木屋图书免费提供。

过度饮食心理学这本书就是解释过度饮食的很大一部分原因是整个社会造成的一种“消费主义”的压力，让人觉得不花钱，不消费就有点跟不上大众，并以为购买物品的难度能等比与物品能带来的幸福感。而另一种原因则以为过度饮食其实也是人们的一种贫穷心理，因为在社会压力巨大的情况下并无释放压力的方法，只有饮食是最“廉价”的解决方案。其实总的下来过度饮食是整个社会给予的一种压力，一种价值观，一种生活方式，你必须要很努力才能抗衡他们。

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过度饮食心理学里有一句话让我印象特别深刻，就是“深信砸了大钱，才能买得到健康和苗条”。这个想法说实话在不久前的一段时间还在我脑海中出现过，我当时对kiwi的体重问题十分烦恼，但苦于没有解决方案，因为我脑中有一种现在我没有什么钱，对于买食物都是经济实惠越好的一种态度，能买性价比高的不会买分量少价格昂贵的那种，所以我当时想着是要等到以后有钱了才能给kiwi真正的做到减肥饮食的效果吧。

但今天转而想想其实并不是，古代的人没有我们现在的物质条件好，他们也没有肥胖或者不健康啊；甚至于明星之所以身材健康，不是因为有了钱，而是没有钱时候就先有了身材和健康，才能赚钱的呀。

1.随着消费主义的日渐盛行，我们在社会中的身份地位标示从我们生产了什么转向我们消费了什么，和你的工作无关，和你的消费有关。

2.不仅消费有形物质被视为是一种幸福，消费主义成为了道德信条，成了自我发展，自我实现，自我完成的工具。