01
在我们的生活中，我们常常可以见到这样一类人：
人特别的好，经常帮助别人，甚至有时候愿意牺牲自己的空余时间或损失一些个人利益也会去帮助别人。
我们称之为“老好人”
老好人在我们的日常学习生活中并不少见，他可能是我们的朋友、同学或同事，甚至就是我们自己。
这样一些人，其实活得挺累的，尽管常常被别人称赞为善良的人，暖男，性格好。
但这些所谓的虚名其实并没有什么用处，只是单纯是为了满足某些人的虚荣心。
我曾遇到过许多个老好人，好得令人发指，经常看见他们帮别人做事情，替别人跑腿，不求回报。
有时候自己明明很忙，但是因为朋友有事情想让他帮忙，他也会毫不犹豫的去帮，以至后面自己的事情都被耽搁了也不在乎。
甘之如饴，只觉得能得到被人的赞扬和认可，真的是一件很受用的事情。
当然他们也会困扰，因为他们对别人的请求来之不拒，以至于别人有一点小事都会找他帮忙。
而他们却不敢拒绝，害怕一旦拒绝，对方就会觉得他们变了，变得冷漠了，不有爱了。
越来越多的人把老好人们的好当成理所当然，越来越不会感恩，大多时候都是不痛不痒的一句“谢谢”，甚至有时候连谢谢都没有。
于是老好人们会变得越来越郁闷，感觉自己付出了那么多，却始终得不到别人的真正认可和接纳，那些找他们帮忙的，只是单纯的利用他们，却不曾把他们当成朋友。
想要拒绝那些来找自己帮忙的人，却总是开不了口，一开始还想着要拒绝，然后发现和对方聊了几句后，就没好意思拒绝了。
那个“不”字真的超级难说得出口。
一拒绝别人，自己内心就会充满负罪感，然后煎熬不已，只能答应帮对方。
害怕曾经乐于助人的美好形象就不复存在，害怕那些好不容易维系起来的脆弱友谊就会断掉，所以只能苦一下自己，以维护曾经所拥有的一切。
也许你么觉得他们真的很傻，是的，挺傻的，但对于他们这种性格的人来说，学会拒绝真的比登天还难。
02
一个传说中的老好人，要学会拒绝到底有多难？
朋友阿珂曾经跟我分享过他学会说“不”的故事：
他以前也是一个随叫随到，谁找他帮忙都不太会拒绝的老好人，经常主动去做很多事情，在宿舍，经常帮室友跑腿拿快递、买饭等等，即使自己很忙，还是会抽空去帮室友，因为他觉得都是室友，不帮不好意思。
在社团，经常会有一些杂活，有些女生自己不想做，就会磨他，撒娇，然后让阿珂帮她做，阿珂见是女生，也不太好意思拒绝。
在班级上，经常有各种小组作业，本来每个人都有自己的任务，有些同学会故意说没空，让他帮忙做一下，而他的同学实际上在打游戏。
就这样善良了很长一段时间，阿珂发现自己活得越来越累，越来越忙，很多时候都在忙，却不是在忙自己的事，每天都被同学朋友的琐事充斥。
而当他自己需要帮忙的时候，找那些接受过他的好的人帮忙，可是那些所谓的朋友都以各种理由拒绝他。
随着时间的推移，阿珂变得越来越郁闷和压抑，开始发现自己这样下去不是办法，便试着拒绝别人的要求，除非自己真的很空才帮忙。
但想做和做到总是有差距的，每次都想拒绝，却总是失败，只能再尝试再失败，不断挣扎的改变。
万事开头难，不过只要有一次成功后，以后就顺利很多了。
阿珂挣扎了很长一段时间，终于成功了一次。
有一次，有个朋友问阿珂能不能帮她拿个快递，而阿珂正好在写论文，他挣扎了很久，还是决定这次一定要拒绝，便逼着自己回复了拒绝的话：不好意思啊，我在写论文，马上就要交了，没空出去，下次再帮你吧。
阿珂把消息发出去后，心怦怦直跳，有点忐忑，不知道对方会有什么反应。
阿珂说，他从未觉得时间这般漫长过，像凝固了一样，从一直说“好”到学会说“不”，真的太不容易了。
最后结果还是好的，女生并没有因为阿珂不帮她而有情绪，还嘻嘻哈哈和他聊了一会。
自此，阿珂才发现，原来拒绝别人的请求也并没有那么的难，别人也不会因为自己不帮他而有情绪。
如果一个朋友因为你不帮他而有情绪，我想这种朋友不交也罢。
本来帮你是情分，不帮是本分，因为别人不帮你就生气，这样的人估计也不会有太大的出息，心胸太小，格局太低，真的不值得帮。
03
其实我们说不做老好人是不要为了帮别人而使自己陷入苦恼，而不是见有难而不帮，有时候如果朋友真的需要帮忙，而自己正好有空，帮一下也是情理之中。
不当老好人，是让自己不必太卑微的讨好别人，活得有尊严一点。
我曾经也是一个老好人，我也曾因为不好意思拒绝别人而苦恼。
那段时间活得真的超级累，觉得自己好不容易维系起来的关系，一旦因为自己一次不帮忙而断掉，真的得不偿失。
后来才发现自己真的很傻，像这样脆弱的关系不要也罢，用力维系讨好却得不到好脸色，又何必再担心对方会不喜欢自己。
放弃无用的社交，摒弃无效的关系，人才会活得自在。
不再做老好人后，我发现了一片新天地。
我发现我有了更多空余的时间，可以去做很多自己喜欢做的事情。
在空余的时间里，我去学了吉他，愉悦了身心，去跑步锻炼了身体，参加了很多场比赛，取得了不少成就，还因此认识了很多优秀的人，活得更加自在和欢悦，生活也变得更有质量。
其实不做老好人的日子，真的挺好的。
所以我希望你能够足够勇敢的去说“不”，不要做卑微讨好的老好人，放弃那些无用的社交。
当断则断，把那些一直牵绊你，想断又不甘断掉的关系断掉，如果你真的去做的时候，你会发现自己会一身轻松，活得更加自在。
我希望你能花更多时间在自己身上，充分利用空余时间去充实自己的生活，学门乐器，学点技能，相比那些无用的讨好，这些更能对你的未来产生有益影响。
04
冯小刚导演的“芳华”告诉我们：
有一天你会突然发现，你的好，对别人来说就像一杯水，喝了就没了;
而你的不好，就像一粒种子，会生根发芽。这就是人性！
生活给了我们很多考验，我们学会了去接受和宽容，如果有那么一个人，因为你的一点好，就原谅你所有的不好，那就好好珍惜吧！
因为大多数人，只会因为你的一点不好，而忘记你所有的好！以爱之心做事，以感恩之心做人！
我们的这一生都活得不太容易，既然谁都不容易，为什么还要因为在乎别人的看法而使自己陷入困扰中呢？
希望你善良却不盲目的对人好，有些人真的不值得你的好，他们就是喜欢利用你的善良去达成自己的利益。
不管你有多喜欢乐于助人，我都希望你的善良是有价值的。
以上，共勉。
作者简介：蜗小壳，一只没有灵魂的蜗客，常年行走在绝望的边缘，喜欢写没有多少人看的故事，听没有多少人听的民谣，然后轻声呢喃着这个世界那些未知的悲哀。