希望王医生
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每日纪录20170612

时间管理司马腾第四期21天训练营，第三天

1.昨晚睡觉    23:20

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睡眠

2.今天起床    5:40

每日纪录20170612_第2张图片
早起

3.健步走40分钟

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健步走

4.输出无

5.专注大于240分钟

每日纪录20170612_第4张图片
图片发自App

6.荔枝上传语音1个

7.记录晚了原因:兼职下线晚了，数据汇总晚了

以下为我平常记录

20170612有效利用时间5小时55分钟

一、爱好（2小时）

1.古筝学习（1/14小时）

2.水彩画79:红辣椒（0.5小时）

每日纪录20170612_第5张图片
水彩

3.简笔画Day7:植物（0.5/3.5小时）

简笔

二、学习-药剂师（0小时）

三、中医（1小时）

《疯狂中医》Day8（1/11.5小时）

中医基础理论任务8藏象学说3

《黄帝内经》阴阳应象大论篇第五03诵读

四、专业（0小时）

五、自身（10分钟）

1.冥想（10分钟）

2.晚间散步0.75小时

六、淘宝云医生兼职2小时

（工时1/43小时）

每日纪录20170612_第6张图片
20170612时间记录

【蜜蜂打卡】

1、一起画到天荒地老（第二期）（10/22）

2、从临摹中找规律，21天简笔轻松画（7/21）

【知识圈打卡】

木棉14天零基础水彩打卡小组第九期（5/14）

司马腾时间管理第四期（3/21）

【初心计划】第73天

每日纪录20170612_第7张图片
图片发自App

第12期21天打卡5/21

【记事】

休息

上午去学古筝

下午韩同学带我去她同事的茶室喝茶

【20170612晚餐】米饭，番茄炒蛋，炒甘蓝

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20170612晚餐

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