不提升心智，怎么好意思谈时间管理

图片发自App

      有句话说，未曾长夜痛哭者，不足与语人生。我想说，未曾暗夜惊醒者，不足与语光阴。是的，我就是重症“时间恐慌症”患者，一枚2017年新晋宝妈。有了宝宝的日子，幸福被放大，焦虑也叠加。时间的洪流在我给宝宝吃奶的时候，洗澡的时候，哄睡的时候招摇流淌，我想拦住它，它却对我视而不见。一个身体尚未恢复的人，气场是何等虚弱，连自己的计划表和身体状态都无法控制，如何去控制时间？每日持续的焦虑中，我的身体机制开始失控。

      我每时每刻都清楚自己不能这样下去，但我却没有简明有效的解决方案。我不停的寻找出口，寻找家庭和自我平衡的模式，越是寻找越不确定，越是努力越是受挫。反反复复的尝试和失败之后，我终于确定了让我恐慌的根源，就是拖延！治疗拖延的唯一方法，就是干，不管三七二十一！现在就干！行动治百病，这就是为什么我把2018定位为极致践行年。其中一个计划就是每天读一本书，每本书写读后感，然后翻译成英文。至于这样到底可行不可行，收获有多大，我现在还不能确定的告诉你。但有一件我可以确定的是，做了不一定有改变，不做一定不会改变。

      今天的阅读书目是李笑来老师的《与时间做朋友》。如果你也是“时间恐慌症”患者，建议你也读一下。李老师逻辑思维清晰，措辞简洁有力，举例也生动具有说服力。所以这本书还是具有相当的指南价值的，若能真正的把它践行到生活中，相信你的2018也会不一样。

本书总页数：473  阅读时间： 2小时3分钟，思维导图：20分钟。

初稿写作时间：20:10—21:30  修改：16分钟  写作字数：2023

图片发自App

一．提高你的心智能力

    法国物理学家，数学家亨利.彭加勒的混沌理论指出，初始条件的极小差异会导致最终结果的巨大差异。即便是线性关系也是如此，两条射线从同一角度出发，即使方向上差一点，经过无限延伸之后，最后的终点也有无限的差距。那么抛除家庭背景，教育程度，社会大环境的差异，人和人的差异究竟由何而来？其中心智差异是不可忽略的因素，它会导致巨大的价值差异。不同的心智就会形成不同的理解，不同的判断，不同的时间利用方式，最终会成就截然不同的人生。

    心智指获得知识，运用知识，抽象推理的能力。人类进化至今，具有比其他动物更发达的大脑额叶，所以天然具有比其他动物更发达的学习能力。我们不仅能够思考，而且能够用思考去控制思考本身，用大脑控制大脑。还记得《美丽心灵》的纳什教授吗，他就是用精神控制精神病的一个强大案例。还有《活出生命的意义》作者，维克多.弗兰克尔，在集中营极端残酷的物质，精神生活中，他想明白一个道理：人在任何极端条件下都还拥有一种自由，就是选择自己态度的自由。正是基于这一点，我们可以控制自己的情绪，控制自己的欲望，延迟自己的满足感，这是一个成功者的标配，相对于人天然的懒惰天性，这是通过挣扎和锻炼可以获得的。如果想让它内化成一种习惯的话，可能需要5年的时间。是的，只需要5年的时间，你就会变得惊人的耐心，会拥有一个别人抢不走的优秀习惯，你距离成功者也越来越近。

二．管理你的时间

    人最难的事情是认识自己，最大的敌人是征服自己，只有真正认识自己，管理好自己的心智，才有可能管理好时间。提到时间管理，就不能不提一个里程碑式的扫地僧：柳比歇夫。他是《奇特的一生》作者。2016年在知无知的书架上发现这本书的时候，我就毫不犹豫把它列为借阅书目了。一个小时就读完了。全书脉络惊人的清晰，甚至只有一个主题，就是作者的时间-事件记录法。把每天所做的事情，花费的时间都详细的记录下来，成了一个清晰的时间账本。最笨的方法有时候最有效，正是这个方法帮助李笑来老师梳理了自己的时间去向。时间就是生命，时间对每个人都是公平的，一天86400秒。你怎么度过一天，就怎么度过一生。把每一天的时间支出记录下来，再运用美军arr 的复盘方法进行回顾，修正，时间估价会不断提升。

图片发自App

三．开启心智

      进化论作者达尔文被誉为人类思想史上的标杆，不仅仅是因为他对人类几百万年历史的盘点，更可鉴的是他能突破自身和人类的局限去思考。提升思考能力，是提升心智的要点。需要我们不断的通过体验，观察，试错，阅读来获取知识，同时要提高自学能力，培养终身学习能力，阅读理解，检索，然后通过写作来传递信息，积累经验，共享知识。最终，这些积累都要通过实践来转换为成果。

四．行动起来

      一个人智商高，我们称其聪明；一个人心智高，我们称其睿智。但是，聪明和睿智之间只差了一步，那就是行动。行动起来吧，行动是一切完美计划转化为成就的途径，行动是治疗一切拖延的良药。能登上金字塔尖的只有两种动物，一是雄鹰，一是蜗牛。做不了雄鹰，我们可以做一只深耕细作，坚持爬行的蜗牛。当你坚持行动，不断坚持，你终会遇到好运。好运就是当你准备好的时候，机会来了。

祝你好运！

图片发自App