第八期绿水写作疗愈群D27

1，今天的作业：

盘点一下你曾经的梦想，看看那些梦想之所以还是梦想，是因为你在恐惧什么？

去找一件自己害怕的事，并大胆尝试突破。

找心理咨询师做一次咨询，疗愈内在的创伤。要知道，每一个创伤底下都埋藏着一份宝藏。

2、情绪日记

情绪：

事件：

情绪背后未被满足的需要：

对方的需要：

下次我可以怎么做，避免死循环：

3、幸福清单

4、成就清单

5、其他学习和践行感悟

本群格言：

不做专家做用家！

错了没关系，再来一次！

断了没关系，再来一次！

完成胜过完美！