晨间日记—2018.12.25 (二）

晨间日记—2018.12.25 (二） 农历  冬月十九

天气：晴，-10~3，空气 轻度

纪念日：与伟小东相识 353天；圣诞节

昨晚就寝：23:31      今日起床：5:13  睡眠时间：5时42分   感觉有点困，敷包让人疲惫

昨日回顾：昨天工作比较繁忙，晚上参加了公司举办的圣诞活动，棉花糖挑战赛， 抽奖幸运抽到一瓶名牌香水，晚上回家布置了圣诞树

昨日习惯清单 （✅）

健康：早起-5点半（✅）午休（）早睡-10点半（）

调理：梳头（✅）拍打（）拉筋（）滚背（）泡脚（✅）

饮食：健康饮食（✅）

锻炼：八段锦（✅）肩颈操（） 

护肤：

休闲：看了《我就是演员 第10期》

家庭：

今日任务清单 （✅）

健康：早起（）午休（）早睡（）

调理：梳头（）泡脚（）

饮食：健康饮食（）

锻炼：八段锦（）肩颈操（） 

护肤：

休闲：

家庭：

昨日精进：

1、樊登读书《消除压力，从大脑开始》不是樊登讲的，讲了好多脑构造的问题

2、听书 逻辑思维《宅男是怎么诞生的》 

3、听书 樊登 《认知天性》 讲了如何记忆的问题，要减少依赖性，给自己一些压力，多使用脑力，这本书应该看一看

今日精进计划：1、读书《认知天性》 （） 2、逻辑思维（）3、（） 

昨日交际：

1、米  微信 给她送礼物

今日交际计划：

Wudi、非非、希贝儿

昨日收获：

1、家庭：伟东说他的家人打电话来夸了我半天，很开心

2、工作：昨日工作很忙乱，时间节点没有设好

昨日反思：

1、今天工作的时间安排要细化，并严格执行

2、和同事的交流还是有问题，不能打开话匣子

昨日小确幸：

1、 饭来得早，去做了身体

2、  抽到名牌香水

昨日感恩：

1、感谢伟小东的包容

2、感谢幸运女神的眷顾

昨日计划（3只青蛙）：（✅）

1、 （）

2、 （）

3、  （）

今日计划（3只青蛙）：

1、做公众号的计划（）

2、过圣诞节（）

3、完成社交计划（）

感悟：