昨日昏迷不醒，今日神清气爽，原因就是我做了这件事...

2019/7/11，俊威，上海

没想到我竟然也会用这种猥琐的标题去吸引朋友圈的眼球。昨天高烧不止，上吐下泻，不知道是训练过度还是吃了生蚝食物中毒，又或是着凉感冒，总之很难受，连每日必写的都没有更新，有愧于赋予的“日更达人”标签。

靠着职业素养和本能讲了一个下午的课，终于在回到家后沉睡不起，老爸说这种情况需要蒸桑拿、刮个沙。于是我们就去了某家浴场。搓背师傅用娴熟的技法帮我刮痧，很快呈现了被虐过的痕迹。刮痧之后我进了桑拿房，那个汗水就像梅雨天下的雨，趟趟滴！

天热就要刮痧！——鲁迅

老古法的美妙之处就在于，千百年来我们都在用，受寒引起拉肚子就喝杨梅酒，夏天感冒发烧就刮痧。人们会利用各种方法进行排毒，其中刮痧就是一种，但是刮痧的本质是人为地造成毛细血管的破裂，从而扩张毛细血管，帮助排汗和代谢，促进血液循环，对于高血压、中暑、肌肉酸疼等所致的风寒痹症都有立竿见影之效。

回到家后立马喝红糖姜茶，暖暖的沉睡一晚，出一点汗，今早神清气爽，生龙活虎！

提示：黄梅雨季，气温不定，晚上睡觉开电风扇的同时别忘了盖一条毯子。对了，多喝热水！

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我是俊威，凡瀛家族办公室创办人，专注家庭资产配置，热衷葡萄酒品鉴。