如何提升孩子专注力？
曾经有位教育学家说过：“专注是心灵的天窗”。由此可见，拥有好的专注力对一个人会产生多么重要的影响。
有很多家长常常会反映自己孩子的注意力不能集中，写个作业抠抠手指头，啃啃铅笔，二十分钟做完的作业要两小时才能完成。
有的家长甚至怀疑自己家孩子可能有多动症，要大声吼着才能安静5分钟，上课坐不住，不听讲，小动作频繁，这些情况都让家长倍感头疼却无计可施。
在一次线下沙龙课上，一位家长对我说她儿子上小学三年级了，老师经常的打电话说孩子上课不注意听，最让她头疼的孩子写作业，周围掉一根针的动静都能影响到他，指责，打骂甚至撕作业本，每一次的陪伴就像打了一场战役一样搞得她身心疲惫，焦头烂额。
听完这位家长的诉说，我知道孩子的问题所在不是出在孩子身上，恰恰相反是这位妈妈制造了一个没有专注力的孩子。
最后这位家长在课程当中让她做了一个换位思考，找了一个家长代表这位妈妈，这位妈妈体验儿子做作业。
代表妈妈的家长模仿妈妈当时怎么陪儿子写作业的，又是指责，又是撕作业，撕完作业直接扔到这位妈妈身上。
妈妈立刻忍不住哭啦，她说：我现在终于知道儿子为什么写不好作业，当被骂被指责的时候，脑子里想的都是妈妈的指责和批判，没有心情写作业，也没法专注的写作业。没想到我的做法对孩子的伤害这么大，看来我以后要改变我的教育方式了。
是的，这位妈妈认识到问题所在，就如郭宇宸老师说的问题就是方向，要想提升孩子专注力，首先要父母学习提升专注力的方法，还要教会孩子时间管理，妈妈要学会情绪处理，如何智慧亲子沟通等等。
后来这位妈妈知道了，要想真正的帮助到孩子，必须要系统的学习父母方法。后来持续听了积极人生刘一凡老师讲授的《时间管理》《情绪管理》《家庭环境如何提升孩子学习力》等等课程。
学会了和儿子一起做学习规划，买了番茄时间钟，给自己合理的规划好时间。
当看到儿子学作业想发火的时候，利用情绪处理法：暂停、走三步（离开第一作案现场）、深呼吸、喝温开水处理自己的情绪！
和家人开家庭会议商量创造适合学习的环境。多去鼓励、认可、接纳孩子。
再过两个月之后，这个妈妈打来电话说：儿子现在专注力好多了，原来能在课堂上专注听5分钟，现在一堂课基本上能半个小时专注听课。而且亲子关系越来越好！成绩也从班里差生到优等生在持续提升！老师再次见到妈妈时问到：你是不是在课下下了不少功夫吧，孩子现在改变很大，上课能专注听课了，和同学关系越来越好！这位妈妈非常感谢刘一凡老师给到的落地方法，特别有效！
那什么是专注力？
专注力也称注意力，保持良好的注意力，是大脑进行感知、记忆、思维等认识活动的基本条件。在我们的学习过程中，注意力是打开我们心灵的门户，而且是唯一的门户。门开得越大，我们学到的东西就越多。而一旦注意力涣散了或无法集中，心灵的门户就关闭了，一切有用的知识信息都无法进入。正因为如此，法国生物学家乔治.居维叶说：“天才，首先是专注力。”
幼儿园的学习主要是第一个过程。但是小学的学习仅是维持住注意还不够，还要能够跟着老师一起动脑筋，去理解、去思考。这就是幼儿园到小学最大的区别，不仅是知识难度上的区别，而是学习要求、学习方式的根本区别。
专注力是保证孩子进入小学能够顺利学习的最核心的一项能力。这一步是需要爸爸妈妈和宝贝们一起努力去培养的，并不是随着机体成长自然就有的。如果无法形成有意注意力，很多学生到了初中、高中，上课的状态依然走神或听了白听。孩子的专注力是可以训练提升的，是进入小学前需要加紧储备的一项能力技能。为了宝贝们更好地适应小学生活，让我们在幼儿园的这几年中，一起开始逐渐提升他们的专注力吧……
专注力是使一个人专心于某一事物或活动时的心理状态。
4个提升专注力的父母方法
一、环境对专注力的影响
想让自己的孩子在做一件事情的时候有很集中的专注力。那么为孩子提供一个相对安静的环境是非常重要的。因此要在家中给孩子一个学习的地方，这样孩子才能更好地进行锻炼。这样能让孩子学习得更加努力，专注力能更好的进行培养。
二、不要分散孩子的注意力。
孩子学习或读书的时候，不要经常叫孩子，也不要弄出很多的声音来吸引孩子，否则很容易让孩子分散自己的注意力，这对他注意力的培养非常不好，也容易让孩子养成三心二意的习惯。
三，多让孩子自主读书。
一个人的习惯要养成，是需要时间和自身的意志力的。因此要让孩子自主做一些事情，这样才能更好的培养专注力。比如读书，如果他自己能安排好自己的学习、读书时间，并且能按时完成，这样孩子就能学习到很多知识，这对于孩子的专注力是有很大的帮助。
四、让孩子自己定下目标。
一个人做事情的专注力是靠动力来推动的。如果有一个目标来指引孩子做事情，孩子会非常积极，但是这个目标让孩子自己来定。只有在一段时间里给自己定下一些目标，然后自己去实现，这样慢慢的就培养了孩子的专注力。当孩子完成一个目标要及时给予及时给予鼓励。这种鼓励无论是物质还是精神，能推动孩子向前一步的话都是好的。因此要给予孩子适当的奖励，每个时期都可以进行改变，这样也是能很好地培养孩子专注力的，能让孩子做任何事情都做得非常好。
专注于你想要的，而不是你不想要的。当你专注于你想要的，你自然就会向它靠近;同样地，当你专注于你不想要的，你也会向它靠近。这一切由你选择。
现在疫情期间城市虽然像是按下了暂停键，但生活从来都不会暂停，孩子的成绩、孩子的学业、孩子的升学、孩子的未来、孩子的人生都在拭目以待。当有一天打开大门，春暖花开，人与人的距离会飞快地拉开，你的孩子能否再次赢在起跑线上，全靠不断地充电。
《父母方法365》是郭宇宸和刘一凡两位导师历经十几年的时间潜心研发的关于孩子18项卓越元素的培养，专注提升孩子学习力，包括素质培养、能力培养、心智培养。
课程当中分为父母方法教练课、积极能量青少年课和学霸分享，200多个课程。是一套提升孩子学习力的家庭教育解决方案。是一个父母成长的学习平台，是一个助力青少年成长的支持系统。
期待更多父母走进《父母方法365》课堂。相信大家在做父母的这条路上会越走越宽，家庭更和睦，孩子更卓越！好的，感谢大家！