三招学会在家陪读，度过漫长寒假

今天教委又发布了开学延期到2月底以后的消息，说明真正考验家长管理孩子学习的时刻到了。如果到2月份还要继续玩一个月，这逝去的时光恐怕谁也耽误不起。那今天就来讲讲如何在家高效地陪读。

方法一:拆解目标。

只在假期完成一个学习目标。关于行动力的POA公式告诉我们，行动力=（伙伴+方法）/目标。目标作为分母会从反向影响行动力，用在孩子的陪读上也合适。如果你的学习目标太多，精力就会分散，效果也会大打折扣。

比如，想提高孩子计算能力，那就每天按时规定计算任务，做题，重复，反馈；如果想纠正孩子错别字，那就准备一个逐木鸟本，把容易写错的字抄下来，每天抄写默写直至巩固；如果想增加阅读量，那就每天安排阅读任务，甚至可以亲自读给孩子听，吸引他们的兴趣。

总之，目标越小越容易实现，越小越容易得到孩子的理解和配合，也能平复晚开学的焦虑。

方法二：做好时间管理。

我一般会用excel表来记录孩子的学习时间。

比如，在孩子每次做作业之前，我都会给她一个闹钟，让她主动记录每次完成某项作业的时间，一开始她会很蒙，但几次下来她对时间有了感觉，基本可以不用看闹钟就能准确地告诉我作业所花的时间，特别得意。

这样做的好处有两点：一是锻炼她对时间的感知力。很多时候孩子效率低，就是对时间没有概念，不知不觉磨蹭十分钟二十分钟。提升了对时间的认知可以提升孩子学习的专注度；二是她会为了取得进步和自己较劲，争取一次比一次完成得快。速度感和胜利感是每个孩子都追求的东西，但要在保证质量的前提下，在速度和准确度上做出平衡。

“你能在这么短的时间做完，还基本全对！真是太厉害了！”家长要学会正确的赞美和鼓励。

方法三：使用小游戏。

宅家也不能整天学习，必要的放松和玩耍可以保证身心健康，舒缓压力。

比如，我经常和孩子玩“谁在哪里干什么”的游戏，就是把主谓宾拆开来分别填好玩的词，写在白纸上，混在一起，再通过抓阄的形式来组句。主语可以填任何人或动物，地点可以填任何地方，干什么也可以随意想象。比如有时候我们会凑出这样的奇葩句子：爸爸在蚂蚁洞里抠指甲。。。脑洞大开，这个游戏才会变得好玩。

另一个游戏是“瞬间变脸”，妈妈说一个表情的词，孩子来演示。生气、紧张、激动、兴奋，都可以用脸部表情来表达。熟练了之后就可以加快速度，瞬间变脸，伴随着孩子们嘻嘻哈哈的欢笑声，一天的压力与不快也能一扫而光。

如果家长想不到好玩的游戏，最好能让孩子主导，让他们在这件事上天马行空，恣意生长。《游戏力》这本书告诉我们，游戏的笑声，可以激活孩子们的合作和勇气。家长不要小看游戏的威力，这一定是释放情绪激活大脑的最佳方式。

最后，希望在家陪娃的爸妈们，能在这个非比寻常的假期，好好静下来思考，我该如何陪伴孩子度过这个特殊时光，集中精力超一个目标高效迈进，用陪读的方法最终实现不陪的目的。