情感营复盘学习——2019.12.06

基于上一次没有消化太多,这次又重新花了几个小时,极致心流状态重新复习,“学习就是不断重复重复再重复”。

【底层逻辑的互通性】

情感中的“期待值与目标值”,很多底层逻辑其实是相通的,无论是事业或情感或其他方面。在不同的领域都有细分的规则,更可以说是一种“艺术”(ps,经营的艺术,深藏大智慧呀)。若是换个领域,运用“重复、重复、再重复”+ “近朱者赤”+ 自己的实际分析判断 + 灵活运用 = 打通人生的各大命题 。


【期待值】

期待值是一个底限,不能够妥协的值(目标值是可妥协的),再往下就会影响个人的开心程度。但在可接受范围内,期待值越低越好,前提一定是“个人可接受。


很多人期待值无法下降的原因是目前的心理素质不足以承担,但也没关系,放不下就不放,但要提升自己到能够hold住的期待值,最好是高于期待值,这样才有选择权。

但其实生活中90%的情感问题都可以通过调整我们自己来解决,不需要改变伴侣,我们可以通过以下2点解决:

1. “调整能够接受范围内的不必要的期待值”

2. “提升自己(颜值+性格+女性美的4大层次[层次依次递增:自信、真实、有趣、接纳尊重放松] + 沟通力+问题解决能力)”


但也不排除特例(极少数情况),比如:当我们自己提升后,发现对方连底限期待值都没有满足,同时自己又有选择权,真不适合的情况下可以选择离开,为当时的选择负责。但这种情况属于极少数,其实当我们提升自己的运营能力后,摆正期待值,拿出感恩心,对方好的一面就会被我们激发,发现那个曾经和我一起的男生是个宝藏男孩儿呀。


因为人性本有善恶二面,你我皆如此。跟什么人在一起,露出哪一面,都可以通过“积极主动” 重塑自己来影响他人(咦,这就点又牵扯到人生的最底层品质“积极主动”呀,把解决问题的能力放在自己身上呀),而我们完全有能力激发伴侣身上真善美的一面,人都是向好的,当你让对方成为一个更好的人,这段感情必然坚固,关系的本质是“价值互动”;但同时,我认为“选择大于努力”,婚前睁大眼,婚后睁一眼闭一眼。不能婚前为了结婚降低期待值,婚后就拔高期待值,期待改造对方,把工作事业中的“高标准”放到婚姻中,“高标准”对自己可以,但不能用在家里,像个老板指责下属似的,这样岂不是“渣女”??



既然是供需关系,就可以运用以下的公式体现市场上的规则:

自身实力值 > 期待值 = 脱单容易、开心容易

自身实力值 = 期待值 = 脱单难(一旦脱单肯定是高质量的)

自身实力值 < 期待值 = “放平期待值”或 “提升自己”


关于如何维护平衡的期待值?最好的方法是保持感恩心,看见对方的好,看见生活中更多的正向面,好好珍惜,抱怨和嫉妒让人面目全非,仁慈和宽容让人心和面善。在这过程中不能因为对方实现了期待值就不断提高阈值,很多时候我们会习惯对方的好,认为是理所当然,所以不断提升期待值,让双方都倍感压力。回归到家庭的本质,家是一个让人开心、放松、想把对方亲亲抱抱举高高的地方呀~


我们感恩的方式有很多种,爱的5种语言:肯定的言词、精心的时刻、接受礼物、服务的行动、身体的接触,选择一种“对方喜欢”的方式,观察他是否能够接受,或者也可以直接问呀。这里让我想起我在家中观察到的场景:每次我妈夸奖爸爸的时候,爸爸那个笑的开心呀,憨憨的,真可爱~so sweet~


使用感恩不代表我们可以用这种方式控制对方,让对方做他不愿意的事情,其实在双赢且不触犯对方底限的情况下,男生很愿意为喜欢的女生做很多事的,在感悟中,男生最大的愿意是“希望

你能够开心呀”,同时真心接纳和尊重他,给予正向反馈,会把他最好的一面激发出来,二个人都成为了更好的人。


那在期待值的权衡中我们最怕什么呢:自己能力不足,还不愿意提升;期待值过高(实力小于期待值)


最好最幸福的状态莫过于:期待值低;自己还特别牛逼,特优秀,特别有运营能力,沟通能力,解决问题的能力,女性美的4大层次也到位


最需要降低期待值的人是已婚,不想离婚的;还有母胎单身,不建议以结婚为目的恋爱,还是要以实践经验为主呀,只要人不渣,没被骗太多,期待值放低,经验值更重要。


可以提高期待值的人是那些有一定的经验和自我认知,并且是以结婚为目的,同时提升自己高于自己的期待值的人,这样才有选择权。


最糟糕的是大多数女性存在的问题?期待值高,目标又太低,比如不能忍受的东西很多,期待值(地板)很高,目标值(天花板)很低,这样弹性就很小,如果你期待值放平,目标又高,这样就很容易开心和满足。这里期待值的放平又涉及于性格,心越大越开心,越龟毛越纠结,如此性格决定命运呀。但目标(天花板)其实我们可以定很高,人来这世上走一遭,梦想要有,白富美、高富帅都可以有,万一见鬼实现了呢?


摆不正期待值的时候,有个灵魂拷问:

这样完美的男人(女人)有这个国家和城市有多少?遇见你的概率是多少?同时有多少比你优秀的(男人)女人?放到整个市场中,才能知道供需。


女性容易看见缺点,这是人性使然,原始社会演化而来,缺乏保护和安全感使我们天生就善于发现风险。要想好的情感或者其他,必须反其道而行之,依靠本能处理只会搞砸,就像大多数人会情感失败、投资失败一样。这点引申到投资方面,依照人性必然亏钱,耐得住人性的恐惧和贪婪,必然有所成,“低买高卖”正是应正了逆人性的特点。正是因为女性容易发现风险,导致我们更容易在生活中经常乱贴标签,因为部分的事上升到“真诚”于否,“价值观”差异等,其实是很糟糕的事情。不仅局限自己,也局限他人,更局限机会成本,“发展的眼光看问题”更是体现了格局和眼界。这点都需要“不断保持感恩心”,“刻意练习”+“重复、重复、再重复”=重塑自己.


PS,真的是个认真的吕孩纸呀哈哈哈,最近的心流状态我超享受~


图片发自App

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