国庆7日辟谷记-2018

2018-9-28

今日开始辟谷第一日.

昨天晚上吃了烧烤,喝了小酒。今天一日无食。照常上班,参加培训。现在晚上九点多,没有明显饥饿感,只是眼睛比平日想睡觉。希望今晚可以早点睡,明天早上要赶火车。

2018-9-29 辟谷第二日

十三个小时的卧铺到达九江,十点半入住中房宾馆,宾馆很小,但是很干净。

在南昌站,绝大多数人下车了,有人留下一块吃剩的蛋糕在包装袋里。我禁不住想,那蛋糕一定特别香甜。

一路上浑身无力,早点儿上床休息。

2018-9-30 辟谷第三日

早上两个半小时的汽车到达武宁,中午在武宁看别人吃午饭。饭后,开车半个小时到达养生中心。

一路上,眼睛和鼻腔都些痛,一到武宁县,刚下高速,看到河水碧波鳞鳞,清中透青,便觉精神好了大半。

在养生中心,各地学员带来如此多的地方特产,忍不住吃了些东西,一天算下来,大约橘子两个,终南山的猕猴桃两个,野生小板栗-大约三四松子那么大-2个。吃点东西感觉好多了。

晚上集体静坐一个小时,然后睡觉。

2018-10-01 辟谷第四日

今天是国庆,也适逢老师生日,双喜同庆。

今天身体的不适感基本全消,还干了一些体力活。早上布置会场,立了两个最大的竹杠;还帮忙刨了植树坑。

辟谷最难受的是第三、四天,看来我已经度过了最艰难的时候。

晚上是老师的寿宴,出于礼节,吃了十几根面条,两块南瓜。

一天的活动下来,有些累,晚上早点睡觉。

2018-10-2 辟谷第五日

今天晚上主持了一个2个小时的小晚会。

晚会是中午临时决定的,下午用了三个小时准备,晚上就上场了。虽然是第一次,效果还不错。

准备的时间非常紧张,为了避免体力不足,晚会之前吃了两块糖。

总的来说,今天状态还是不错的,不觉得有什么不舒服。

2018年10月3日 辟谷第六日

今日无大事,听课,静坐。

最大的收获就是要学会用积极的心态来生活;遇事设身处地考虑别人的感受,给人以鼓励、信心和勇气;给自己也更多的肯定。

苛责与要求、教育、讲道理务必要考虑一下对方的接受程度,要有信心与耐心。

今天晚上静坐完之后,突然感觉有些呕吐感,且随他。

今天吃了一点水果和三四十粒瓜子,精神状态不错,体力也很好。

2018年10月4日辟谷第7日

今天集体外出,参观了两个景点。

第一处爬山,山不高,也有三段路。昨晚的呕吐感还在持续,在中途停下来,等大部队回程的时候跟队伍一起回来。

第二处拜观音,休息,午餐,吃了一小瓣苹果。团队的氛围非常和谐,心清静了,团队自然好管理。

还吃了四五个葡萄,山里的葡萄,甜到心里最深处,本来只想吃一个尝尝,结果吃了四五个。

下午没有了呕吐感,回到大本营休息,一夜无事。

2018-10-5 第8天 开谷

早上五点多起来准备返回上海,喝了一碗小米粥,还用保温杯打包了一杯,就是今天的中餐了。

在高铁站买了一包新鲜的面包,在路上吃。

回去的第一周,准备比以前严格一些:不吃肉,无油,少盐,让肠胃恢复好一些。

---

七天辟谷结束了,感慨很多。能量在以各种形式流动,我们的很多行为、饮食作息有时在妨碍能量的流动,而自己浑然不知。

在细微处,在久远处,静心体察观察,可以认识到自然之道。

每个人都希望过一个健康幸福的生活,在这个过程中,我们的努力如果遵循自然之道,必然离目标越来越近。

播下一粒种子,只要有合适的泥土、水分和温度,种子就会发芽,生长。

你可能感兴趣的:(国庆7日辟谷记-2018)